| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 169 ккал | 1684 ккал | 10% | 5.9% | 996 г |
| Белки | 14.7 г | 76 г | 19.3% | 11.4% | 517 г |
| Жиры | 14 г | 56 г | 25% | 14.8% | 400 г |
| Углеводы | 24.5 г | 219 г | 11.2% | 6.6% | 894 г |
| Пищевые волокна | 12.8 г | 20 г | 64% | 37.9% | 156 г |
| Макроэлементы | |||||
| Натрий, Na | 330 мг | 1300 мг | 25.4% | 15% | 394 г |
Энергетическая ценность лёгкий хлеб составляет 169 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».