Мой здоровый рацион

Рецепт Яичница в чабатте. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Яичница в чабатте

Чабатта [Падун Хлеб] 36 г
Яйцо куриное С1 48 г
Кокосовое Масло [Delicato] 2 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Яичница в чабатте".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 204.8 ккал 1684 ккал 12.2% 6% 822 г
Белки 10 г 76 г 13.2% 6.4% 760 г
Жиры 10.2 г 56 г 18.2% 8.9% 549 г
Углеводы 19.2 г 219 г 8.8% 4.3% 1141 г
Вода 60.5 г 2273 г 2.7% 1.3% 3757 г

Энергетическая ценность Яичница в чабатте составляет 204,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».