Мой здоровый рацион

Рецепт Макароны по-флотски. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Макароны по-флотски

Эрмигурт Пудинг Ванильный [Ehrmann] 15 г
Смесь овощная Мексиканская 100 г
Эскалоп Индейки [Пава Пава] 450 г
Томаты в Собственном Соку [Помидорка] 360 г
Спагетти Makfa цельнозерновые 80 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Макароны по-флотски".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 79.5 ккал 1684 ккал 4.7% 5.9% 2118 г
Белки 10.9 г 76 г 14.3% 18% 697 г
Жиры 0.6 г 56 г 1.1% 1.4% 9333 г
Углеводы 8 г 219 г 3.7% 4.7% 2738 г
Вода 80.6 г 2273 г 3.5% 4.4% 2820 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 0.1 г ~

Энергетическая ценность Макароны по-флотски составляет 79,5 кКал.

  • Порция = 1005 гр (799 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».