Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся [Селяночка] | 60 г |
Молоко 1,5% [Красная Цена] | 200 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 117.7 ккал | 1684 ккал | 7% | 5.9% | 1431 г |
Белки | 5.3 г | 76 г | 7% | 5.9% | 1434 г |
Жиры | 2.5 г | 56 г | 4.5% | 3.8% | 2240 г |
Углеводы | 17.2 г | 219 г | 7.9% | 6.7% | 1273 г |
Вода | 74.9 г | 2273 г | 3.3% | 2.8% | 3035 г |
Энергетическая ценность Овсяная каша составляет 117,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».