| Сыр творожный Sveza. | 100 г |
| Сырок творожно-ванильный Dep. | 53 г |
| Молоко 1,5% жирности, пастеризованное | 75 г |
| Желатин пищевой | 6 г |
| Вишня | 50 г |
| Стевия. | 30 г |
| Молоко 1,5% жирности, пастеризованное | 55 г |
| Какао-порошок | 15 г |
| Кокао-порошок. | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 395.6 ккал | 1684 ккал | 23.5% | 5.9% | 426 г |
| Белки | 24.9 г | 76 г | 32.8% | 8.3% | 305 г |
| Жиры | 19.7 г | 56 г | 35.2% | 8.9% | 284 г |
| Углеводы | 24.4 г | 219 г | 11.1% | 2.8% | 898 г |
| Пищевые волокна | 6.2 г | 20 г | 31% | 7.8% | 323 г |
| Вода | 21.1 г | 2273 г | 0.9% | 0.2% | 10773 г |
| Органические кислоты | 1.5 г | ~ | |||
| Зола | 2.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 22 мкг | 900 мкг | 2.4% | 0.6% | 4091 г |
| Ретинол | 0.013 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.053 мг | 5 мг | 1.1% | 0.3% | 9434 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.082 мг | 1.5 мг | 5.5% | 1.4% | 1829 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.24 мг | 1.8 мг | 13.3% | 3.4% | 750 г |
| Витамин В4, холин | 33.73 мг | 500 мг | 6.7% | 1.7% | 1482 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.759 мг | 5 мг | 15.2% | 3.8% | 659 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.135 мг | 2 мг | 6.8% | 1.7% | 1481 г |
| Витамин В9, фолаты | 16.25 мкг | 400 мкг | 4.1% | 1% | 2462 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.52 мкг | 3 мкг | 17.3% | 4.4% | 577 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 9.19 мг | 90 мг | 10.2% | 2.6% | 979 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.039 мкг | 10 мкг | 0.4% | 0.1% | 25641 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.195 мг | 15 мг | 1.3% | 0.3% | 7692 г |
| Витамин Н, биотин | 4.36 мкг | 50 мкг | 8.7% | 2.2% | 1147 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.3 мкг | 120 мкг | 1.1% | 0.3% | 9231 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.1785 мг | 20 мг | 15.9% | 4% | 629 г |
| Ниацин | 0.6 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 544.21 мг | 2500 мг | 21.8% | 5.5% | 459 г |
| Кальций, Ca | 235.7 мг | 1000 мг | 23.6% | 6% | 424 г |
| Кремний, Si | 20.5 мг | 30 мг | 68.3% | 17.3% | 146 г |
| Магний, Mg | 99.75 мг | 400 мг | 24.9% | 6.3% | 401 г |
| Натрий, Na | 77.61 мг | 1300 мг | 6% | 1.5% | 1675 г |
| Сера, S | 54 мг | 1000 мг | 5.4% | 1.4% | 1852 г |
| Фосфор, P | 248.3 мг | 800 мг | 31% | 7.8% | 322 г |
| Хлор, Cl | 151.2 мг | 2300 мг | 6.6% | 1.7% | 1521 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 116.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 62.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 12.5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 3.8 мг | 18 мг | 21.1% | 5.3% | 474 г |
| Йод, I | 12.7 мкг | 150 мкг | 8.5% | 2.1% | 1181 г |
| Кобальт, Co | 1.54 мкг | 10 мкг | 15.4% | 3.9% | 649 г |
| Литий, Li | 1.5 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.7476 мг | 2 мг | 37.4% | 9.5% | 268 г |
| Медь, Cu | 842.3 мкг | 1000 мкг | 84.2% | 21.3% | 119 г |
| Молибден, Mo | 16.4 мкг | 70 мкг | 23.4% | 5.9% | 427 г |
| Никель, Ni | 7.5 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 16.9 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 38.5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 2.65 мкг | 55 мкг | 4.8% | 1.2% | 2075 г |
| Стронций, Sr | 25.05 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 69.25 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 0.4% | 5776 г |
| Хром, Cr | 6.1 мкг | 50 мкг | 12.2% | 3.1% | 820 г |
| Цинк, Zn | 1.66 мг | 12 мг | 13.8% | 3.5% | 723 г |
| Цирконий, Zr | 0.04 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.322 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 11.8 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 2.8 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.2 г | ~ | |||
| Фруктоза | 2.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.431 г | ~ | |||
| Валин | 0.116 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.071 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.074 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.158 г | ~ | |||
| Лизин | 0.245 г | ~ | |||
| Метионин | 0.01 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.01 г | ~ | |||
| Треонин | 0.085 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.101 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.12 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.416 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.268 г | ~ | |||
| Глицин | 1.214 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.575 г | ~ | |||
| Пролин | 0.878 г | ~ | |||
| Серин | 0.16 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.019 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 0.5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 6.5 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.7 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.593 г | min 16.8 г | 3.5% | 0.9% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.117 г | от 11.2 до 20.6 г | 1% | 0.3% |
Энергетическая ценность Cheese кейк с какао. составляет 395,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».