| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 244 ккал | 1684 ккал | 14.5% | 5.9% | 690 г |
| Белки | 17 г | 76 г | 22.4% | 9.2% | 447 г |
| Жиры | 19.5 г | 56 г | 34.8% | 14.3% | 287 г |
| Вода | 52 г | 2273 г | 2.3% | 0.9% | 4371 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 240 мкг | 900 мкг | 26.7% | 10.9% | 375 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.28 мг | 1.5 мг | 18.7% | 7.7% | 536 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.488 мг | 1.8 мг | 27.1% | 11.1% | 369 г |
| Витамин В4, холин | 15.4 мг | 500 мг | 3.1% | 1.3% | 3247 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.364 мг | 5 мг | 27.3% | 11.2% | 367 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.227 мг | 2 мг | 11.4% | 4.7% | 881 г |
| Витамин В9, фолаты | 62 мкг | 400 мкг | 15.5% | 6.4% | 645 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1.3 мкг | 3 мкг | 43.3% | 17.7% | 231 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.4 мкг | 10 мкг | 4% | 1.6% | 2500 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.21 мг | 15 мг | 1.4% | 0.6% | 7143 г |
| Витамин К, филлохинон | 2 мкг | 120 мкг | 1.7% | 0.7% | 6000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.63 мг | 20 мг | 3.2% | 1.3% | 3175 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 187 мг | 2500 мг | 7.5% | 3.1% | 1337 г |
| Кальций, Ca | 388 мг | 1000 мг | 38.8% | 15.9% | 258 г |
| Магний, Mg | 20 мг | 400 мг | 5% | 2% | 2000 г |
| Натрий, Na | 80 мг | 1300 мг | 6.2% | 2.5% | 1625 г |
| Фосфор, P | 347 мг | 800 мг | 43.4% | 17.8% | 231 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.33 мг | 18 мг | 1.8% | 0.7% | 5455 г |
| Марганец, Mn | 0.038 мг | 2 мг | 1.9% | 0.8% | 5263 г |
| Медь, Cu | 21 мкг | 1000 мкг | 2.1% | 0.9% | 4762 г |
| Селен, Se | 14.5 мкг | 55 мкг | 26.4% | 10.8% | 379 г |
| Хром, Cr | 2.38 мкг | 50 мкг | 4.8% | 2% | 2101 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.3 г | от 0.9 до 3.7 г | 33.3% | 13.6% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.5 г | от 4.7 до 16.8 г | 10.6% | 4.3% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 9.5 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 7 г | min 16.8 г | 41.7% | 17.1% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.7 г | от 11.2 до 20.6 г | 6.3% | 2.6% |
Энергетическая ценность Сыр Камамбер, 45% President составляет 244 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».