| Подсолнечное масло | 250 г |
| Сахар песок | 250 г |
| Рассол соли | 250 г |
| Пищевая сода | 5 г |
| Мука пшеничная высшего сорта Myllyn Paras [Мука и макаронные изделия] | 600 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 403.4 ккал | 1684 ккал | 24% | 5.9% | 417 г |
| Белки | 5.8 г | 76 г | 7.6% | 1.9% | 1310 г |
| Жиры | 19.8 г | 56 г | 35.4% | 8.8% | 283 г |
| Углеводы | 50.3 г | 219 г | 23% | 5.7% | 435 г |
| Вода | 18.9 г | 2273 г | 0.8% | 0.2% | 12026 г |
| Зола | 5.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В4, холин | 0.04 мг | 500 мг | 1250000 г | ||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 8.302 мг | 15 мг | 55.3% | 13.7% | 181 г |
| Витамин К, филлохинон | 1 мкг | 120 мкг | 0.8% | 0.2% | 12000 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1.13 мг | 2500 мг | 221239 г | ||
| Кальций, Ca | 13.21 мг | 1000 мг | 1.3% | 0.3% | 7570 г |
| Магний, Mg | 1.7 мг | 400 мг | 0.4% | 0.1% | 23529 г |
| Натрий, Na | 2014 мг | 1300 мг | 154.9% | 38.4% | 65 г |
| Фосфор, P | 0.4 мг | 800 мг | 0.1% | 200000 г | |
| Хлор, Cl | 2946.04 мг | 2300 мг | 128.1% | 31.8% | 78 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.094 мг | 18 мг | 0.5% | 0.1% | 19149 г |
| Селен, Se | 0.001 мкг | 55 мкг | 5500000 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 18.8 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 11.3 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 24.8% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 37.736 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.1 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.17 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.774 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.057 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.132 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 4.491 г | min 16.8 г | 26.7% | 6.6% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 4.472 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 12.264 г | от 11.2 до 20.6 г | 100% | 24.8% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 11.283 г | ~ |
Энергетическая ценность Печенье из рассола составляет 403,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».