| Рис Краснодарский [Агро Мастер] | 80 г |
| Вода | 300 г |
| Соль столовая | 2 г |
| Сахар песок | 14 г |
| Молоко 2,5% [Белый Замок] | 440 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 66.2 ккал | 1684 ккал | 3.9% | 5.9% | 2544 г |
| Белки | 2.1 г | 76 г | 2.8% | 4.2% | 3619 г |
| Жиры | 1.4 г | 56 г | 2.5% | 3.8% | 4000 г |
| Углеводы | 11 г | 219 г | 5% | 7.6% | 1991 г |
| Вода | 85.2 г | 2273 г | 3.7% | 5.6% | 2668 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.07 мг | 2500 мг | 3571429 г | ||
| Кальций, Ca | 1.72 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.3% | 58140 г |
| Магний, Mg | 0.36 мг | 400 мг | 0.1% | 0.2% | 111111 г |
| Натрий, Na | 93.06 мг | 1300 мг | 7.2% | 10.9% | 1397 г |
| Сера, S | 0.36 мг | 1000 мг | 277778 г | ||
| Хлор, Cl | 0.5 мг | 2300 мг | 460000 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.006 мг | 18 мг | 300000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0008 мг | 2 мг | 250000 г | ||
| Медь, Cu | 0.29 мкг | 1000 мкг | 344828 г | ||
| Молибден, Mo | 0.574 мкг | 70 мкг | 0.8% | 1.2% | 12195 г |
| Фтор, F | 35.89 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 1.4% | 11145 г |
| Цинк, Zn | 0.0002 мг | 12 мг | 6000000 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.7 г | ~ |
Энергетическая ценность Рисовая каша 11.04.2023 (копия) составляет 66,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».