| Какао-порошок | 55 г |
| Сахар песок | 100 г |
| Молоко пастеризованное, 2,5% жирности | 1500 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 82.7 ккал | 1684 ккал | 4.9% | 5.9% | 2036 г |
| Белки | 3.4 г | 76 г | 4.5% | 5.4% | 2235 г |
| Жиры | 2.8 г | 56 г | 5% | 6% | 2000 г |
| Углеводы | 10.7 г | 219 г | 4.9% | 5.9% | 2047 г |
| Пищевые волокна | 1.2 г | 20 г | 6% | 7.3% | 1667 г |
| Вода | 80.8 г | 2273 г | 3.6% | 4.4% | 2813 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 20 мкг | 900 мкг | 2.2% | 2.7% | 4500 г |
| Ретинол | 0.018 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.01 мг | 5 мг | 0.2% | 0.2% | 50000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.04 мг | 1.5 мг | 2.7% | 3.3% | 3750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.143 мг | 1.8 мг | 7.9% | 9.6% | 1259 г |
| Витамин В4, холин | 21.39 мг | 500 мг | 4.3% | 5.2% | 2338 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.344 мг | 5 мг | 6.9% | 8.3% | 1453 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.045 мг | 2 мг | 2.3% | 2.8% | 4444 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.532 мкг | 400 мкг | 1.1% | 1.3% | 8826 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.363 мкг | 3 мкг | 12.1% | 14.6% | 826 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.18 мг | 90 мг | 1.3% | 1.6% | 7627 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.045 мкг | 10 мкг | 0.5% | 0.6% | 22222 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.01 мг | 15 мг | 0.1% | 0.1% | 150000 г |
| Витамин Н, биотин | 2.9 мкг | 50 мкг | 5.8% | 7% | 1724 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.9511 мг | 20 мг | 4.8% | 5.8% | 2103 г |
| Ниацин | 0.15 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 182.66 мг | 2500 мг | 7.3% | 8.8% | 1369 г |
| Кальций, Ca | 113.2 мг | 1000 мг | 11.3% | 13.7% | 883 г |
| Магний, Mg | 26.81 мг | 400 мг | 6.7% | 8.1% | 1492 г |
| Натрий, Na | 45.81 мг | 1300 мг | 3.5% | 4.2% | 2838 г |
| Сера, S | 26.28 мг | 1000 мг | 2.6% | 3.1% | 3805 г |
| Фосфор, P | 103.3 мг | 800 мг | 12.9% | 15.6% | 774 г |
| Хлор, Cl | 99.7 мг | 2300 мг | 4.3% | 5.2% | 2307 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 45.3 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.84 мг | 18 мг | 4.7% | 5.7% | 2143 г |
| Йод, I | 8.16 мкг | 150 мкг | 5.4% | 6.5% | 1838 г |
| Кобальт, Co | 0.725 мкг | 10 мкг | 7.3% | 8.8% | 1379 г |
| Марганец, Mn | 0.0054 мг | 2 мг | 0.3% | 0.4% | 37037 г |
| Медь, Cu | 10.88 мкг | 1000 мкг | 1.1% | 1.3% | 9191 г |
| Молибден, Mo | 4.532 мкг | 70 мкг | 6.5% | 7.9% | 1545 г |
| Олово, Sn | 11.78 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.813 мкг | 55 мкг | 3.3% | 4% | 3034 г |
| Стронций, Sr | 15.41 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 18.13 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.6% | 22063 г |
| Хром, Cr | 1.81 мкг | 50 мкг | 3.6% | 4.4% | 2762 г |
| Цинк, Zn | 0.3625 мг | 12 мг | 3% | 3.6% | 3310 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.273 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 10.4 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 7.25 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.8 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Какао напиток составляет 82,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».