| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 98.9 ккал | 1684 ккал | 5.9% | 6% | 1703 г |
| Белки | 2.5 г | 76 г | 3.3% | 3.3% | 3040 г |
| Жиры | 1.4 г | 56 г | 2.5% | 2.5% | 4000 г |
| Углеводы | 19.1 г | 219 г | 8.7% | 8.8% | 1147 г |
| Пищевые волокна | 2.1 г | 20 г | 10.5% | 10.6% | 952 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 101.85 мг | 2500 мг | 4.1% | 4.1% | 2455 г |
| Натрий, Na | 310 мг | 1300 мг | 23.8% | 24.1% | 419 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.27 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность рис с овощами составляет 98,89 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».