| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 140 ккал | 1684 ккал | 8.3% | 5.9% | 1203 г |
| Белки | 25 г | 76 г | 32.9% | 23.5% | 304 г |
| Жиры | 5 г | 56 г | 8.9% | 6.4% | 1120 г |
| Углеводы | 1 г | 219 г | 0.5% | 0.4% | 21900 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 3.6% | 2000 г |
| Витамины | |||||
| Витамин D, кальциферол | 7.1 мкг | 10 мкг | 71% | 50.7% | 141 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 310 мг | 2500 мг | 12.4% | 8.9% | 806 г |
| Натрий, Na | 180 мг | 1300 мг | 13.8% | 9.9% | 722 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.5 мг | 18 мг | 2.8% | 2% | 3600 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 50 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.5 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Albacore Wild Tuna составляет 140 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».