| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 42 ккал | 1684 ккал | 2.5% | 6% | 4010 г |
| Белки | 3 г | 76 г | 3.9% | 9.3% | 2533 г |
| Жиры | 1.5 г | 56 г | 2.7% | 6.4% | 3733 г |
| Углеводы | 4 г | 219 г | 1.8% | 4.3% | 5475 г |
| Вода | 87 г | 2273 г | 3.8% | 9% | 2613 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 137 мг | 2500 мг | 5.5% | 13.1% | 1825 г |
| Натрий, Na | 68 мг | 1300 мг | 5.2% | 12.4% | 1912 г |
| Хлор, Cl | 102 мг | 2300 мг | 4.4% | 10.5% | 2255 г |
Энергетическая ценность йогурт натуральний 1.5% составляет 42 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».