| Вода | 2200 г |
| Крахмал Картофельный [Славная Трапеза] | 70 г |
| Сахарный Песок [Русский Сахар] | 90 г |
| Клубника (Варка без слива) | 650 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 29 ккал | 1684 ккал | 1.7% | 5.9% | 5807 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 1% | 38000 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.7% | 56000 г |
| Углеводы | 6.7 г | 219 г | 3.1% | 10.7% | 3269 г |
| Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 8.6% | 4000 г |
| Вода | 92 г | 2273 г | 4% | 13.8% | 2471 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.3% | 90000 г |
| бета Каротин | 0.006 мг | 5 мг | 0.1% | 0.3% | 83333 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.006 мг | 1.5 мг | 0.4% | 1.4% | 25000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.01 мг | 1.8 мг | 0.6% | 2.1% | 18000 г |
| Витамин В4, холин | 1.27 мг | 500 мг | 0.3% | 1% | 39370 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.037 мг | 5 мг | 0.7% | 2.4% | 13514 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.012 мг | 2 мг | 0.6% | 2.1% | 16667 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.591 мкг | 400 мкг | 0.4% | 1.4% | 25141 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 5.45 мг | 90 мг | 6.1% | 21% | 1651 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.111 мг | 15 мг | 0.7% | 2.4% | 13514 г |
| Витамин Н, биотин | 0.891 мкг | 50 мкг | 1.8% | 6.2% | 5612 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.5 мкг | 120 мкг | 0.4% | 1.4% | 24000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0773 мг | 20 мг | 0.4% | 1.4% | 25873 г |
| Ниацин | 0.058 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 36.23 мг | 2500 мг | 1.4% | 4.8% | 6900 г |
| Кальций, Ca | 12.28 мг | 1000 мг | 1.2% | 4.1% | 8143 г |
| Кремний, Si | 13.5 мг | 30 мг | 45% | 155.2% | 222 г |
| Магний, Mg | 4.66 мг | 400 мг | 1.2% | 4.1% | 8584 г |
| Натрий, Na | 4.74 мг | 1300 мг | 0.4% | 1.4% | 27426 г |
| Сера, S | 3.44 мг | 1000 мг | 0.3% | 1% | 29070 г |
| Фосфор, P | 4.9 мг | 800 мг | 0.6% | 2.1% | 16327 г |
| Хлор, Cl | 4.68 мг | 2300 мг | 0.2% | 0.7% | 49145 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 3.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 25.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 1.23 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.265 мг | 18 мг | 1.5% | 5.2% | 6792 г |
| Йод, I | 0.16 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.3% | 93750 г |
| Кобальт, Co | 0.882 мкг | 10 мкг | 8.8% | 30.3% | 1134 г |
| Литий, Li | 0.409 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0285 мг | 2 мг | 1.4% | 4.8% | 7018 г |
| Медь, Cu | 28.28 мкг | 1000 мкг | 2.8% | 9.7% | 3536 г |
| Молибден, Mo | 2.594 мкг | 70 мкг | 3.7% | 12.8% | 2699 г |
| Рубидий, Rb | 2.5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.08 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.3% | 68750 г |
| Стронций, Sr | 1.17 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 79.38 мкг | 4000 мкг | 2% | 6.9% | 5039 г |
| Хром, Cr | 0.27 мкг | 50 мкг | 0.5% | 1.7% | 18519 г |
| Цинк, Zn | 0.0216 мг | 12 мг | 0.2% | 0.7% | 55556 г |
| Цирконий, Zr | 0.9 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.022 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.6 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.6 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.3 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.04 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.008 г | ~ | |||
| Валин | 0.005 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.004 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.004 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.01 г | ~ | |||
| Лизин | 0.008 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.002 г | ~ | |||
| Треонин | 0.006 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.002 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.005 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.011 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.118 г | ~ | |||
| Аланин | 0.01 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.041 г | ~ | |||
| Глицин | 0.008 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.027 г | ~ | |||
| Пролин | 0.006 г | ~ | |||
| Серин | 0.007 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.006 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.002 г | ~ |
Энергетическая ценность Кисель составляет 29 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».