| Кофе Растворимый Сублимированный [Черная Карта] | 2.5 г |
| Вода | 265 г |
| Сахзам Viva Sweet | 0.24 г |
| Молоко 1,5% жирности, пастеризованное | 100 г |
| Цикорий Растворимый с Шиповником [Русский Цикорий] | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 14.5 ккал | 1684 ккал | 0.9% | 6.2% | 11614 г |
| Белки | 1 г | 76 г | 1.3% | 9% | 7600 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 4.8% | 14000 г |
| Углеводы | 1.6 г | 219 г | 0.7% | 4.8% | 13688 г |
| Вода | 96.7 г | 2273 г | 4.3% | 29.7% | 2351 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.7 мкг | 900 мкг | 0.3% | 2.1% | 33333 г |
| Ретинол | 0.003 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.011 мг | 1.5 мг | 0.7% | 4.8% | 13636 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.041 мг | 1.8 мг | 2.3% | 15.9% | 4390 г |
| Витамин В4, холин | 6.38 мг | 500 мг | 1.3% | 9% | 7837 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.103 мг | 5 мг | 2.1% | 14.5% | 4854 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.014 мг | 2 мг | 0.7% | 4.8% | 14286 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.352 мкг | 400 мкг | 0.3% | 2.1% | 29586 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.108 мкг | 3 мкг | 3.6% | 24.8% | 2778 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.35 мг | 90 мг | 0.4% | 2.8% | 25714 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.008 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.7% | 125000 г |
| Витамин Н, биотин | 0.865 мкг | 50 мкг | 1.7% | 11.7% | 5780 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.7% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2164 мг | 20 мг | 1.1% | 7.6% | 9242 г |
| Ниацин | 0.027 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 39.49 мг | 2500 мг | 1.6% | 11% | 6331 г |
| Кальций, Ca | 35.68 мг | 1000 мг | 3.6% | 24.8% | 2803 г |
| Магний, Mg | 4.5 мг | 400 мг | 1.1% | 7.6% | 8889 г |
| Натрий, Na | 14.17 мг | 1300 мг | 1.1% | 7.6% | 9174 г |
| Сера, S | 8.83 мг | 1000 мг | 0.9% | 6.2% | 11325 г |
| Фосфор, P | 24.3 мг | 800 мг | 3% | 20.7% | 3292 г |
| Хлор, Cl | 30.75 мг | 2300 мг | 1.3% | 9% | 7480 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 13.5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.028 мг | 18 мг | 0.2% | 1.4% | 64286 г |
| Йод, I | 2.43 мкг | 150 мкг | 1.6% | 11% | 6173 г |
| Кобальт, Co | 0.216 мкг | 10 мкг | 2.2% | 15.2% | 4630 г |
| Марганец, Mn | 0.0028 мг | 2 мг | 0.1% | 0.7% | 71429 г |
| Медь, Cu | 3.68 мкг | 1000 мкг | 0.4% | 2.8% | 27174 г |
| Молибден, Mo | 2.499 мкг | 70 мкг | 3.6% | 24.8% | 2801 г |
| Олово, Sn | 3.52 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.541 мкг | 55 мкг | 1% | 6.9% | 10166 г |
| Стронций, Sr | 4.6 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 77.08 мкг | 4000 мкг | 1.9% | 13.1% | 5189 г |
| Хром, Cr | 0.54 мкг | 50 мкг | 1.1% | 7.6% | 9259 г |
| Цинк, Zn | 0.1082 мг | 12 мг | 0.9% | 6.2% | 11091 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.3 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.35 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.3 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.123 г | min 16.8 г | 0.7% | 4.8% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.024 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.2% | 1.4% |
Энергетическая ценность Кофе с цикорием и молоком составляет 14,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».