Мой здоровый рацион

Рецепт Кето картошка фри. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кето картошка фри

Мука кокосовая [Мука и макаронные изделия] 50 г
Сыр Сулугуни 50 г
Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом [Олейна] 10 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кето картошка фри".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 425.4 ккал 1684 ккал 25.3% 5.9% 396 г
Белки 18.2 г 76 г 23.9% 5.6% 418 г
Жиры 27.5 г 56 г 49.1% 11.5% 204 г
Углеводы 27.3 г 219 г 12.5% 2.9% 802 г
Вода 1.6 г 2273 г 0.1% 142063 г

Энергетическая ценность Кето картошка фри составляет 425,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».