| Печенье, сдобное миндальное | 100 г |
| Шоколад молочный | 100 г |
| Вода | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 325.3 ккал | 1684 ккал | 19.3% | 5.9% | 518 г |
| Белки | 5.8 г | 76 г | 7.6% | 2.3% | 1310 г |
| Жиры | 16.1 г | 56 г | 28.8% | 8.9% | 348 г |
| Углеводы | 39.3 г | 219 г | 17.9% | 5.5% | 557 г |
| Пищевые волокна | 2.2 г | 20 г | 11% | 3.4% | 909 г |
| Вода | 35.4 г | 2273 г | 1.6% | 0.5% | 6421 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 1.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 9 мкг | 900 мкг | 1% | 0.3% | 10000 г |
| Ретинол | 0.007 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.01 мг | 5 мг | 0.2% | 0.1% | 50000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.047 мг | 1.5 мг | 3.1% | 1% | 3191 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.247 мг | 1.8 мг | 13.7% | 4.2% | 729 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.143 мг | 5 мг | 2.9% | 0.9% | 3497 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.033 мг | 2 мг | 1.7% | 0.5% | 6061 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.333 мкг | 400 мкг | 1.6% | 0.5% | 6316 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.9 мг | 15 мг | 19.3% | 5.9% | 517 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.4333 мг | 20 мг | 7.2% | 2.2% | 1395 г |
| Ниацин | 0.5 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 235.33 мг | 2500 мг | 9.4% | 2.9% | 1062 г |
| Кальций, Ca | 144.17 мг | 1000 мг | 14.4% | 4.4% | 694 г |
| Магний, Mg | 44.33 мг | 400 мг | 11.1% | 3.4% | 902 г |
| Натрий, Na | 63.3 мг | 1300 мг | 4.9% | 1.5% | 2054 г |
| Сера, S | 22.67 мг | 1000 мг | 2.3% | 0.7% | 4411 г |
| Фосфор, P | 146.3 мг | 800 мг | 18.3% | 5.6% | 547 г |
| Хлор, Cl | 0.47 мг | 2300 мг | 489362 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.967 мг | 18 мг | 5.4% | 1.7% | 1861 г |
| Йод, I | 1.83 мкг | 150 мкг | 1.2% | 0.4% | 8197 г |
| Марганец, Mn | 1.0339 мг | 2 мг | 51.7% | 15.9% | 193 г |
| Медь, Cu | 165.2 мкг | 1000 мкг | 16.5% | 5.1% | 605 г |
| Молибден, Mo | 0.533 мкг | 70 мкг | 0.8% | 0.2% | 13133 г |
| Фтор, F | 50 мкг | 4000 мкг | 1.3% | 0.4% | 8000 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 3.4 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 35.9 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 5 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 6.7 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Макаронс составляет 325,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».