| Печенье, сдобное миндальное | 200 г |
| Шоколад молочный | 300 г |
| Вода | 0 г |
| Фундук | 400 г |
| Сливки сгущенные с сахаром, 19% жирности | 100 г |
| Карамель, с шоколадно-ореховыми начинками | 0 г |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 583.2 ккал | 1684 ккал | 34.6% | 5.9% | 289 г |
| Белки | 9.5 г | 76 г | 12.5% | 2.1% | 800 г |
| Жиры | 46.8 г | 56 г | 83.6% | 14.3% | 120 г |
| Углеводы | 31 г | 219 г | 14.2% | 2.4% | 706 г |
| Углеводы (общие) | 9.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 3.2 г | 20 г | 16% | 2.7% | 625 г |
| Вода | 7.4 г | 2273 г | 0.3% | 0.1% | 30716 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 2.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 125.8 мкг | 900 мкг | 14% | 2.4% | 715 г |
| Ретинол | 0.113 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.078 мг | 5 мг | 1.6% | 0.3% | 6410 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.134 мг | 1.5 мг | 8.9% | 1.5% | 1119 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.236 мг | 1.8 мг | 13.1% | 2.2% | 763 г |
| Витамин В4, холин | 20.83 мг | 500 мг | 4.2% | 0.7% | 2400 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.566 мг | 5 мг | 11.3% | 1.9% | 883 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.223 мг | 2 мг | 11.2% | 1.9% | 897 г |
| Витамин В9, фолаты | 42.583 мкг | 400 мкг | 10.6% | 1.8% | 939 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.042 мкг | 3 мкг | 1.4% | 0.2% | 7143 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.51 мг | 90 мг | 0.6% | 0.1% | 17647 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.26 мкг | 10 мкг | 2.6% | 0.4% | 3846 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 8.508 мг | 15 мг | 56.7% | 9.7% | 176 г |
| Витамин Н, биотин | 25.6 мкг | 50 мкг | 51.2% | 8.8% | 195 г |
| Витамин К, филлохинон | 6 мкг | 120 мкг | 5% | 0.9% | 2000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.8583 мг | 20 мг | 14.3% | 2.5% | 700 г |
| Ниацин | 0.967 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 425.5 мг | 2500 мг | 17% | 2.9% | 588 г |
| Кальций, Ca | 180.17 мг | 1000 мг | 18% | 3.1% | 555 г |
| Кремний, Si | 16.667 мг | 30 мг | 55.6% | 9.5% | 180 г |
| Магний, Mg | 88 мг | 400 мг | 22% | 3.8% | 455 г |
| Натрий, Na | 55.42 мг | 1300 мг | 4.3% | 0.7% | 2346 г |
| Сера, S | 87.58 мг | 1000 мг | 8.8% | 1.5% | 1142 г |
| Фосфор, P | 215.9 мг | 800 мг | 27% | 4.6% | 371 г |
| Хлор, Cl | 27.17 мг | 2300 мг | 1.2% | 0.2% | 8465 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 141.7 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 56.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 33.33 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.65 мг | 18 мг | 9.2% | 1.6% | 1091 г |
| Йод, I | 2.03 мкг | 150 мкг | 1.4% | 0.2% | 7389 г |
| Кобальт, Co | 4.267 мкг | 10 мкг | 42.7% | 7.3% | 234 г |
| Литий, Li | 2 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 2.8346 мг | 2 мг | 141.7% | 24.3% | 71 г |
| Медь, Cu | 500.58 мкг | 1000 мкг | 50.1% | 8.6% | 200 г |
| Молибден, Mo | 9.9 мкг | 70 мкг | 14.1% | 2.4% | 707 г |
| Никель, Ni | 11.667 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 9 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.217 мкг | 55 мкг | 2.2% | 0.4% | 4519 г |
| Стронций, Sr | 66.67 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 15 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 21.55 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.1% | 18561 г |
| Хром, Cr | 56.67 мкг | 50 мкг | 113.3% | 19.4% | 88 г |
| Цинк, Zn | 0.925 мг | 12 мг | 7.7% | 1.3% | 1297 г |
| Цирконий, Zr | 2.47 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 3.875 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 27.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.77 г | ~ | |||
| Валин | 0.305 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.103 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.308 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.358 г | ~ | |||
| Лизин | 0.185 г | ~ | |||
| Метионин | 0.045 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.087 г | ~ | |||
| Треонин | 0.195 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.068 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.205 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.395 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.07 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.433 г | ~ | |||
| Глицин | 0.4 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.082 г | ~ | |||
| Пролин | 0.262 г | ~ | |||
| Серин | 0.435 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.192 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.042 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.023 г | от 0.9 до 3.7 г | 2.6% | 0.4% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 2.455 г | от 4.7 до 16.8 г | 52.2% | 9% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 41 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 16.308 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.623 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.138 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.12 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.315 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.403 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 1.305 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 5.268 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.253 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 22.613 г | min 16.8 г | 134.6% | 23.1% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.14 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.477 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 21.455 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 2.743 г | от 11.2 до 20.6 г | 24.5% | 4.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 2.407 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.012 г | ~ |
Энергетическая ценность Макаронс составляет 583,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».