| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 429.4 ккал | 1684 ккал | 25.5% | 5.9% | 392 г |
| Белки | 25 г | 76 г | 32.9% | 7.7% | 304 г |
| Жиры | 16.3 г | 56 г | 29.1% | 6.8% | 344 г |
| Углеводы | 45.7 г | 219 г | 20.9% | 4.9% | 479 г |
Энергетическая ценность Кальмар в голландском соусе на подушке из риса составляет 429,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».