Мой здоровый рацион

Рецепт Курица в соевом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Курица в соевом

Кубики из Филе Грудки Охлажденные [Петелинка] 450 г
Соевый Соус [Chin-Su] 40 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Курица в соевом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 103 ккал 1684 ккал 6.1% 5.9% 1635 г
Белки 19.4 г 76 г 25.5% 24.8% 392 г
Жиры 2.3 г 56 г 4.1% 4% 2435 г
Углеводы 0.3 г 219 г 0.1% 0.1% 73000 г
Вода 78 г 2273 г 3.4% 3.3% 2914 г

Энергетическая ценность Курица в соевом составляет 103 кКал.

  • Порция = 163 гр (167.9 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».