Рецепт Напиток из шиповника ( VaV мама). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Напиток из шиповника ( VaV мама)

Вода	250 г
Шиповник сухой	10 г
Сахар песок	10 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Напиток из шиповника ( VaV мама)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	25.3 ккал	1684 ккал	1.5%	5.9%	6656 г
Белки	0.1 г	76 г	0.1%	0.4%	76000 г
Жиры	0.1 г	56 г	0.2%	0.8%	56000 г
Углеводы	5.5 г	219 г	2.5%	9.9%	3982 г
Пищевые волокна	0.9 г	20 г	4.5%	17.8%	2222 г
Вода	93.1 г	2273 г	4.1%	16.2%	2441 г
Органические кислоты	0.2 г	~
Зола	0.2 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	30.3 мкг	900 мкг	3.4%	13.4%	2970 г
бета Каротин	0.181 мг	5 мг	3.6%	14.2%	2762 г
Витамин В1, тиамин	0.003 мг	1.5 мг	0.2%	0.8%	50000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.011 мг	1.8 мг	0.6%	2.4%	16364 г
Витамин C, аскорбиновая	37.04 мг	90 мг	41.2%	162.8%	243 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.141 мг	15 мг	0.9%	3.6%	10638 г
Витамин РР, НЭ	0.0519 мг	20 мг	0.3%	1.2%	38536 г
Ниацин	0.044 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	1.96 мг	2500 мг	0.1%	0.4%	127551 г
Кальций, Ca	6.5 мг	1000 мг	0.7%	2.8%	15385 г
Магний, Mg	1.56 мг	400 мг	0.4%	1.6%	25641 г
Натрий, Na	1.28 мг	1300 мг	0.1%	0.4%	101563 г
Сера, S	0.93 мг	1000 мг	0.1%	0.4%	107527 г
Фосфор, P	0.6 мг	800 мг	0.1%	0.4%	133333 г
Хлор, Cl	1.3 мг	2300 мг	0.1%	0.4%	176923 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.123 мг	18 мг	0.7%	2.8%	14634 г
Марганец, Mn	0.0015 мг	2 мг	0.1%	0.4%	133333 г
Медь, Cu	0.56 мкг	1000 мкг	0.1%	0.4%	178571 г
Молибден, Mo	1.481 мкг	70 мкг	2.1%	8.3%	4727 г
Фтор, F	92.59 мкг	4000 мкг	2.3%	9.1%	4320 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.23 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	5.3 г	~

Энергетическая ценность Напиток из шиповника ( VaV мама) составляет 25,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок