| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде | 10 г |
| Молоко 3,5% жирности, пастеризованное | 60 г |
| Вода | 230 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 12.4 ккал | 1684 ккал | 0.7% | 5.6% | 13581 г |
| Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 6.5% | 12667 г |
| Жиры | 0.7 г | 56 г | 1.3% | 10.5% | 8000 г |
| Углеводы | 0.9 г | 219 г | 0.4% | 3.2% | 24333 г |
| Вода | 97.6 г | 2273 г | 4.3% | 34.7% | 2329 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 6.6 мкг | 900 мкг | 0.7% | 5.6% | 13636 г |
| Ретинол | 0.006 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.004 мг | 5 мг | 0.1% | 0.8% | 125000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.008 мг | 1.5 мг | 0.5% | 4% | 18750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.033 мг | 1.8 мг | 1.8% | 14.5% | 5455 г |
| Витамин В4, холин | 4.81 мг | 500 мг | 1% | 8.1% | 10395 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.084 мг | 5 мг | 1.7% | 13.7% | 5952 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.01 мг | 2 мг | 0.5% | 4% | 20000 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.067 мкг | 400 мкг | 0.3% | 2.4% | 37488 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.08 мкг | 3 мкг | 2.7% | 21.8% | 3750 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.26 мг | 90 мг | 0.3% | 2.4% | 34615 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.01 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.8% | 100000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.02 мг | 15 мг | 0.1% | 0.8% | 75000 г |
| Витамин Н, биотин | 0.64 мкг | 50 мкг | 1.3% | 10.5% | 7813 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.8% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1664 мг | 20 мг | 0.8% | 6.5% | 12019 г |
| Ниацин | 0.02 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 30.83 мг | 2500 мг | 1.2% | 9.7% | 8109 г |
| Кальций, Ca | 27.52 мг | 1000 мг | 2.8% | 22.6% | 3634 г |
| Магний, Mg | 3.67 мг | 400 мг | 0.9% | 7.3% | 10899 г |
| Натрий, Na | 10.76 мг | 1300 мг | 0.8% | 6.5% | 12082 г |
| Сера, S | 6.61 мг | 1000 мг | 0.7% | 5.6% | 15129 г |
| Фосфор, P | 18.1 мг | 800 мг | 2.3% | 18.5% | 4420 г |
| Хлор, Cl | 23.07 мг | 2300 мг | 1% | 8.1% | 9970 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 10 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.021 мг | 18 мг | 0.1% | 0.8% | 85714 г |
| Йод, I | 1.8 мкг | 150 мкг | 1.2% | 9.7% | 8333 г |
| Кобальт, Co | 0.16 мкг | 10 мкг | 1.6% | 12.9% | 6250 г |
| Марганец, Mn | 0.0032 мг | 2 мг | 0.2% | 1.6% | 62500 г |
| Медь, Cu | 2.93 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 2.4% | 34130 г |
| Молибден, Mo | 2.227 мкг | 70 мкг | 3.2% | 25.8% | 3143 г |
| Олово, Sn | 2.6 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.4 мкг | 55 мкг | 0.7% | 5.6% | 13750 г |
| Стронций, Sr | 3.4 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 83.69 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 16.9% | 4780 г |
| Хром, Cr | 0.4 мкг | 50 мкг | 0.8% | 6.5% | 12500 г |
| Цинк, Zn | 0.0807 мг | 12 мг | 0.7% | 5.6% | 14870 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.9 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Глутаминовая кислота | 0.001 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.4 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.212 г | min 16.8 г | 1.3% | 10.5% | |
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.042 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.4% | 3.2% | |
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 1.333 мг | ~ |
Энергетическая ценность Кофе молотый (КОФЕМАШИНА) лате ЯНИЦКАЯ составляет 12,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».