| Фундук | 49 г |
| Какао алкализованный | 15 г |
| Кокосовое Масло [Jarrow Formulas] | 50 г |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) | 31 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 695.2 ккал | 1684 ккал | 41.3% | 5.9% | 242 г |
| Белки | 7.8 г | 76 г | 10.3% | 1.5% | 974 г |
| Жиры | 70.7 г | 56 г | 126.3% | 18.2% | 79 г |
| Углеводы | 4.6 г | 219 г | 2.1% | 0.3% | 4761 г |
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 1.4% | 1000 г |
| Вода | 11.4 г | 2273 г | 0.5% | 0.1% | 19939 г |
| Зола | 1.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 140.3 мкг | 900 мкг | 15.6% | 2.2% | 641 г |
| Ретинол | 0.126 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.085 мг | 5 мг | 1.7% | 0.2% | 5882 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.101 мг | 1.5 мг | 6.7% | 1% | 1485 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.055 мг | 1.8 мг | 3.1% | 0.4% | 3273 г |
| Витамин В4, холин | 19.43 мг | 500 мг | 3.9% | 0.6% | 2573 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.399 мг | 5 мг | 8% | 1.2% | 1253 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.19 мг | 2 мг | 9.5% | 1.4% | 1053 г |
| Витамин В9, фолаты | 38.186 мкг | 400 мкг | 9.5% | 1.4% | 1048 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.47 мг | 90 мг | 0.5% | 0.1% | 19149 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.321 мкг | 10 мкг | 3.2% | 0.5% | 3115 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 7.108 мг | 15 мг | 47.4% | 6.8% | 211 г |
| Витамин Н, биотин | 25.683 мкг | 50 мкг | 51.4% | 7.4% | 195 г |
| Витамин К, филлохинон | 6.3 мкг | 120 мкг | 5.3% | 0.8% | 1905 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.8 мг | 20 мг | 9% | 1.3% | 1111 г |
| Ниацин | 0.676 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 245.5 мг | 2500 мг | 9.8% | 1.4% | 1018 г |
| Кальций, Ca | 60.01 мг | 1000 мг | 6% | 0.9% | 1666 г |
| Кремний, Si | 16.897 мг | 30 мг | 56.3% | 8.1% | 178 г |
| Магний, Mg | 58.12 мг | 400 мг | 14.5% | 2.1% | 688 г |
| Натрий, Na | 2.51 мг | 1300 мг | 0.2% | 51793 г | |
| Сера, S | 65.28 мг | 1000 мг | 6.5% | 0.9% | 1532 г |
| Фосфор, P | 105.1 мг | 800 мг | 13.1% | 1.9% | 761 г |
| Хлор, Cl | 7.43 мг | 2300 мг | 0.3% | 30956 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 143.6 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 57.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 33.79 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.057 мг | 18 мг | 5.9% | 0.8% | 1703 г |
| Йод, I | 0.07 мкг | 150 мкг | 214286 г | ||
| Кобальт, Co | 4.157 мкг | 10 мкг | 41.6% | 6% | 241 г |
| Литий, Li | 2.028 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 2.0872 мг | 2 мг | 104.4% | 15% | 96 г |
| Медь, Cu | 379.02 мкг | 1000 мкг | 37.9% | 5.5% | 264 г |
| Молибден, Mo | 10.037 мкг | 70 мкг | 14.3% | 2.1% | 697 г |
| Никель, Ni | 11.828 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 9.1 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.025 мкг | 55 мкг | 1.9% | 0.3% | 5366 г |
| Стронций, Sr | 67.59 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 15.21 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 6.34 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 63091 г | |
| Хром, Cr | 57.45 мкг | 50 мкг | 114.9% | 16.5% | 87 г |
| Цинк, Zn | 0.8493 мг | 12 мг | 7.1% | 1% | 1413 г |
| Цирконий, Zr | 2.5 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.96 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.782 г | ~ | |||
| Валин | 0.311 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.106 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.314 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.366 г | ~ | |||
| Лизин | 0.189 г | ~ | |||
| Метионин | 0.046 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.089 г | ~ | |||
| Треонин | 0.199 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.071 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.209 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.403 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.072 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.441 г | ~ | |||
| Глицин | 0.406 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.101 г | ~ | |||
| Пролин | 0.267 г | ~ | |||
| Серин | 0.442 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.196 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.043 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 2.5 г | от 4.7 до 16.8 г | 53.2% | 7.7% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 40.62 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 42.8 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.8 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.177 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.154 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.404 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.517 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 1.674 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 6.444 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.608 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 23.638 г | min 16.8 г | 140.7% | 20.2% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.18 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.611 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 22.77 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 2.832 г | от 11.2 до 20.6 г | 25.3% | 3.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 2.478 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.015 г | ~ |
Энергетическая ценность Кетонутелла составляет 695,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».