| Куриная сосиска | 20 г |
| Тесто Слоёное Дрожжевое Традиционное [Сибирский Гурман] | 8 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 161.5 ккал | 1684 ккал | 9.6% | 5.9% | 1043 г |
| Белки | 17.4 г | 76 г | 22.9% | 14.2% | 437 г |
| Жиры | 4.4 г | 56 г | 7.9% | 4.9% | 1273 г |
| Углеводы | 12.9 г | 219 г | 5.9% | 3.7% | 1698 г |
| Вода | 64.4 г | 2273 г | 2.8% | 1.7% | 3530 г |
| Зола | 0.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 7.9 мкг | 900 мкг | 0.9% | 0.6% | 11392 г |
| Ретинол | 0.002 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.053 мг | 1.5 мг | 3.5% | 2.2% | 2830 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.076 мг | 1.8 мг | 4.2% | 2.6% | 2368 г |
| Витамин В4, холин | 57.44 мг | 500 мг | 11.5% | 7.1% | 870 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.036 мг | 5 мг | 20.7% | 12.8% | 483 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.529 мг | 2 мг | 26.5% | 16.4% | 378 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.804 мкг | 400 мкг | 1.7% | 1.1% | 5879 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.219 мкг | 3 мкг | 7.3% | 4.5% | 1370 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.27 мг | 90 мг | 0.3% | 0.2% | 33333 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.011 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.1% | 90909 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.358 мг | 15 мг | 2.4% | 1.5% | 4190 г |
| Витамин Н, биотин | 0.674 мкг | 50 мкг | 1.3% | 0.8% | 7418 г |
| Витамин РР, НЭ | 5.0832 мг | 20 мг | 25.4% | 15.7% | 393 г |
| Ниацин | 6.987 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 217.35 мг | 2500 мг | 8.7% | 5.4% | 1150 г |
| Кальций, Ca | 30.38 мг | 1000 мг | 3% | 1.9% | 3292 г |
| Магний, Mg | 57.91 мг | 400 мг | 14.5% | 9% | 691 г |
| Натрий, Na | 48.87 мг | 1300 мг | 3.8% | 2.4% | 2660 г |
| Сера, S | 149.9 мг | 1000 мг | 15% | 9.3% | 667 г |
| Фосфор, P | 128.2 мг | 800 мг | 16% | 9.9% | 624 г |
| Хлор, Cl | 72.37 мг | 2300 мг | 3.1% | 1.9% | 3178 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 10.5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.916 мг | 18 мг | 5.1% | 3.2% | 1965 г |
| Йод, I | 5.73 мкг | 150 мкг | 3.8% | 2.4% | 2618 г |
| Кобальт, Co | 5.92 мкг | 10 мкг | 59.2% | 36.7% | 169 г |
| Марганец, Mn | 0.0139 мг | 2 мг | 0.7% | 0.4% | 14388 г |
| Медь, Cu | 53.66 мкг | 1000 мкг | 5.4% | 3.3% | 1864 г |
| Молибден, Mo | 8.083 мкг | 70 мкг | 11.5% | 7.1% | 866 г |
| Олово, Sn | 2.74 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 14.992 мкг | 55 мкг | 27.3% | 16.9% | 367 г |
| Стронций, Sr | 3.58 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 87.29 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 1.4% | 4582 г |
| Хром, Cr | 16.4 мкг | 50 мкг | 32.8% | 20.3% | 305 г |
| Цинк, Zn | 0.915 мг | 12 мг | 7.6% | 4.7% | 1311 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 1.163 г | ~ | |||
| Валин | 0.831 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.844 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.722 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.266 г | ~ | |||
| Лизин | 1.687 г | ~ | |||
| Метионин | 0.288 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.556 г | ~ | |||
| Треонин | 0.709 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.243 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.677 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 1.253 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.831 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.24 г | ~ | |||
| Гидроксипролин | 0.134 г | ~ | |||
| Глицин | 0.588 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.809 г | ~ | |||
| Пролин | 0.646 г | ~ | |||
| Серин | 0.646 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.575 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.275 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 1.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 7.44 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.6 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.006 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.256 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.058 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.006 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.454 г | min 16.8 г | 2.7% | 1.7% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.076 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.006 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.371 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.141 г | от 11.2 до 20.6 г | 1.3% | 0.8% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.121 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.006 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.013 г | ~ |
Энергетическая ценность Сосиска в тесте составляет 161,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».