| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 352 ккал | 1684 ккал | 20.9% | 5.9% | 478 г |
| Белки | 6.5 г | 76 г | 8.6% | 2.4% | 1169 г |
| Жиры | 1.7 г | 56 г | 3% | 0.9% | 3294 г |
| Углеводы | 78.2 г | 219 г | 35.7% | 10.1% | 280 г |
| Пищевые волокна | 6.9 г | 20 г | 34.5% | 9.8% | 290 г |
| Вода | 4 г | 2273 г | 0.2% | 0.1% | 56825 г |
| Зола | 9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 257 мкг | 900 мкг | 28.6% | 8.1% | 350 г |
| Ретинол | 0.257 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Лютеин + Зеаксантин | 115 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 2.586 мг | 1.5 мг | 172.4% | 49% | 58 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 2.931 мг | 1.8 мг | 162.8% | 46.3% | 61 г |
| Витамин В4, холин | 19 мг | 500 мг | 3.8% | 1.1% | 2632 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 17.241 мг | 5 мг | 344.8% | 98% | 29 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 3.448 мг | 2 мг | 172.4% | 49% | 58 г |
| Витамин В9, фолаты | 1161 мкг | 400 мкг | 290.3% | 82.5% | 34 г |
| Витамин В12, кобаламин | 10.34 мкг | 3 мкг | 344.7% | 97.9% | 29 г |
| Витамин B12, добавленный | 10.3 мкг | ~ | |||
| Витамин D, кальциферол | 4.3 мкг | 10 мкг | 43% | 12.2% | 233 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 23.28 мг | 15 мг | 155.2% | 44.1% | 64 г |
| Витамин E, добавленный | 22.57 мг | ~ | |||
| Витамин К, филлохинон | 1.9 мкг | 120 мкг | 1.6% | 0.5% | 6316 г |
| Витамин РР, НЭ | 34.483 мг | 20 мг | 172.4% | 49% | 58 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 241 мг | 2500 мг | 9.6% | 2.7% | 1037 г |
| Кальций, Ca | 1724 мг | 1000 мг | 172.4% | 49% | 58 г |
| Магний, Mg | 55 мг | 400 мг | 13.8% | 3.9% | 727 г |
| Натрий, Na | 328 мг | 1300 мг | 25.2% | 7.2% | 396 г |
| Фосфор, P | 172 мг | 800 мг | 21.5% | 6.1% | 465 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 31.03 мг | 18 мг | 172.4% | 49% | 58 г |
| Марганец, Mn | 2.254 мг | 2 мг | 112.7% | 32% | 89 г |
| Медь, Cu | 243 мкг | 1000 мкг | 24.3% | 6.9% | 412 г |
| Селен, Se | 3.9 мкг | 55 мкг | 7.1% | 2% | 1410 г |
| Цинк, Zn | 25.86 мг | 12 мг | 215.5% | 61.2% | 46 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 27.6 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.8 г | от 4.7 до 16.8 г | 17% | 4.8% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.4 г | max 18.7 г | |||
| 8:0 Каприловая | 0.01 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.003 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.003 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.34 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.034 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.331 г | min 16.8 г | 2% | 0.6% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.005 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.326 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.828 г | от 11.2 до 20.6 г | 7.4% | 2.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.782 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.045 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Шарики шоколадные глазированные составляет 352 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».