| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 65 ккал | 1684 ккал | 3.9% | 6% | 2591 г |
| Белки | 3.1 г | 76 г | 4.1% | 6.3% | 2452 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 0.8% | 18667 г |
| Углеводы | 16 г | 219 г | 7.3% | 11.2% | 1369 г |
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 5.4% | 2857 г |
| Вода | 80 г | 2273 г | 3.5% | 5.4% | 2841 г |
| Органические кислоты | 1.6 г | ~ | |||
| Зола | 1.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 195 мкг | 900 мкг | 21.7% | 33.4% | 462 г |
| бета Каротин | 1.17 мг | 5 мг | 23.4% | 36% | 427 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.098 мг | 1.5 мг | 6.5% | 10% | 1531 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.111 мг | 1.8 мг | 6.2% | 9.5% | 1622 г |
| Витамин В4, холин | 25.03 мг | 500 мг | 5% | 7.7% | 1998 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.553 мг | 5 мг | 11.1% | 17.1% | 904 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.41 мг | 2 мг | 20.5% | 31.5% | 488 г |
| Витамин В9, фолаты | 16.25 мкг | 400 мкг | 4.1% | 6.3% | 2462 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 29.25 мг | 90 мг | 32.5% | 50% | 308 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.65 мг | 15 мг | 4.3% | 6.6% | 2308 г |
| Витамин Н, биотин | 2.925 мкг | 50 мкг | 5.9% | 9.1% | 1709 г |
| Витамин К, филлохинон | 7.4 мкг | 120 мкг | 6.2% | 9.5% | 1622 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.69 мг | 20 мг | 8.5% | 13.1% | 1183 г |
| Ниацин | 1.235 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 568.75 мг | 2500 мг | 22.8% | 35.1% | 440 г |
| Кальций, Ca | 13 мг | 1000 мг | 1.3% | 2% | 7692 г |
| Магний, Mg | 32.5 мг | 400 мг | 8.1% | 12.5% | 1231 г |
| Натрий, Na | 9.75 мг | 1300 мг | 0.8% | 1.2% | 13333 г |
| Сера, S | 33.15 мг | 1000 мг | 3.3% | 5.1% | 3017 г |
| Фосфор, P | 44.2 мг | 800 мг | 5.5% | 8.5% | 1810 г |
| Хлор, Cl | 150.8 мг | 2300 мг | 6.6% | 10.2% | 1525 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.495 мг | 18 мг | 8.3% | 12.8% | 1204 г |
| Йод, I | 5.85 мкг | 150 мкг | 3.9% | 6% | 2564 г |
| Кобальт, Co | 16.25 мкг | 10 мкг | 162.5% | 250% | 62 г |
| Марганец, Mn | 0.13 мг | 2 мг | 6.5% | 10% | 1538 г |
| Медь, Cu | 299 мкг | 1000 мкг | 29.9% | 46% | 334 г |
| Молибден, Mo | 19.5 мкг | 70 мкг | 27.9% | 42.9% | 359 г |
| Селен, Se | 3.445 мкг | 55 мкг | 6.3% | 9.7% | 1597 г |
| Цинк, Zn | 0.715 мг | 12 мг | 6% | 9.2% | 1678 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.65 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 11.7 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.005 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.6% | 0.9% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.099 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 3.2% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.065 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Томатная паста составляет 65 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».