| Вишня замороженная, неподслащенная | 350 г |
| Крахмал картофельный | 60 г |
| Сахар песок | 81 г |
| Вода | 1200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 60.6 ккал | 1684 ккал | 3.6% | 5.9% | 2779 г |
| Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% | 0.7% | 25333 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.3% | 56000 г |
| Углеводы | 14.5 г | 219 г | 6.6% | 10.9% | 1510 г |
| Углеводы (общие) | 3.5 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 5% | 3333 г |
| Вода | 84.3 г | 2273 г | 3.7% | 6.1% | 2696 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 13.9 мкг | 900 мкг | 1.5% | 2.5% | 6475 г |
| бета Каротин | 0.165 мг | 5 мг | 3.3% | 5.4% | 3030 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 19.269 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.014 мг | 1.5 мг | 0.9% | 1.5% | 10714 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.011 мг | 1.8 мг | 0.6% | 1% | 16364 г |
| Витамин В4, холин | 1.77 мг | 500 мг | 0.4% | 0.7% | 28249 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.056 мг | 5 мг | 1.1% | 1.8% | 8929 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.021 мг | 2 мг | 1.1% | 1.8% | 9524 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.579 мкг | 400 мкг | 0.4% | 0.7% | 25332 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.54 мг | 90 мг | 0.6% | 1% | 16667 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.016 мг | 15 мг | 0.1% | 0.2% | 93750 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.5 мкг | 120 мкг | 0.4% | 0.7% | 24000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0433 мг | 20 мг | 0.2% | 0.3% | 46189 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 40.2 мг | 2500 мг | 1.6% | 2.6% | 6219 г |
| Кальций, Ca | 11.37 мг | 1000 мг | 1.1% | 1.8% | 8795 г |
| Магний, Mg | 3.93 мг | 400 мг | 1% | 1.7% | 10178 г |
| Натрий, Na | 1.69 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.2% | 76923 г |
| Сера, S | 3.99 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.7% | 25063 г |
| Фосфор, P | 9.2 мг | 800 мг | 1.2% | 2% | 8696 г |
| Хлор, Cl | 1.52 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.2% | 151316 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.191 мг | 18 мг | 1.1% | 1.8% | 9424 г |
| Марганец, Mn | 0.0197 мг | 2 мг | 1% | 1.7% | 10152 г |
| Медь, Cu | 29.08 мкг | 1000 мкг | 2.9% | 4.8% | 3439 г |
| Молибден, Mo | 1.733 мкг | 70 мкг | 2.5% | 4.1% | 4039 г |
| Фтор, F | 108.3 мкг | 4000 мкг | 2.7% | 4.5% | 3693 г |
| Цинк, Zn | 0.0316 мг | 12 мг | 0.3% | 0.5% | 37975 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 4.186 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 10.2 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 14:0 Миристиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.022 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.008 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.038 г | min 16.8 г | 0.2% | 0.3% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.038 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.042 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.4% | 0.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.021 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.021 г | ~ |
Энергетическая ценность Кисель из замороженной вишни составляет 60,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».