Мой здоровый рацион

Рецепт Пицца с брынзой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Пицца с брынзой

Сыр Брынза Сербская 60 г
Тесто Слоёное Дрожжевое Традиционное [Сибирский Гурман] 100 г
Помидоры Черри [Магнит] 170 г
Сыр Лёгкий 15% [Тысяча Озер] 17 г
Кетчуп Баварский [Calve] 15 г
Томатная Паста [Global Village] 10 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Пицца с брынзой".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 130.6 ккал 1684 ккал 7.8% 6% 1289 г
Белки 5.1 г 76 г 6.7% 5.1% 1490 г
Жиры 5.9 г 56 г 10.5% 8% 949 г
Углеводы 13.7 г 219 г 6.3% 4.8% 1599 г
Вода 63.9 г 2273 г 2.8% 2.1% 3557 г
Макроэлементы
Натрий, Na 68.55 мг 1300 мг 5.3% 4.1% 1896 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 0.5 г ~

Энергетическая ценность Пицца с брынзой составляет 130,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».