| Макароны из муки в/с (Варка со сливом) | 640 г |
| Говядина, вырезка (Варка без слива) | 125 г |
| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 20 г |
| Соль поваренная пищевая | 15 г |
вермишель сухая - 200 гр., вареная - 640 гр.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 270.4 ккал | 1684 ккал | 16.1% | 6% | 623 г |
| Белки | 11.3 г | 76 г | 14.9% | 5.5% | 673 г |
| Жиры | 4.7 г | 56 г | 8.4% | 3.1% | 1191 г |
| Углеводы | 45.7 г | 219 г | 20.9% | 7.7% | 479 г |
| Пищевые волокна | 2.9 г | 20 г | 14.5% | 5.4% | 690 г |
| Вода | 57 г | 2273 г | 2.5% | 0.9% | 3988 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 11.3 мкг | 900 мкг | 1.3% | 0.5% | 7965 г |
| бета Каротин | 0.008 мг | 5 мг | 0.2% | 0.1% | 62500 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.092 мг | 1.5 мг | 6.1% | 2.3% | 1630 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.044 мг | 1.8 мг | 2.4% | 0.9% | 4091 г |
| Витамин В4, холин | 52.94 мг | 500 мг | 10.6% | 3.9% | 944 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.318 мг | 5 мг | 6.4% | 2.4% | 1572 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.191 мг | 2 мг | 9.6% | 3.6% | 1047 г |
| Витамин В9, фолаты | 17.313 мкг | 400 мкг | 4.3% | 1.6% | 2310 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.406 мкг | 3 мкг | 13.5% | 5% | 739 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.033 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.1% | 30303 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.319 мг | 15 мг | 8.8% | 3.3% | 1137 г |
| Витамин Н, биотин | 2.085 мкг | 50 мкг | 4.2% | 1.6% | 2398 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.5418 мг | 20 мг | 17.7% | 6.5% | 565 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 77.83 мг | 2500 мг | 3.1% | 1.1% | 3212 г |
| Кальций, Ca | 13.9 мг | 1000 мг | 1.4% | 0.5% | 7194 г |
| Кремний, Si | 3.2 мг | 30 мг | 10.7% | 4% | 938 г |
| Магний, Mg | 13.73 мг | 400 мг | 3.4% | 1.3% | 2913 г |
| Натрий, Na | 731.38 мг | 1300 мг | 56.3% | 20.8% | 178 г |
| Сера, S | 96.31 мг | 1000 мг | 9.6% | 3.6% | 1038 г |
| Фосфор, P | 76.7 мг | 800 мг | 9.6% | 3.6% | 1043 г |
| Хлор, Cl | 1190.01 мг | 2300 мг | 51.7% | 19.1% | 193 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.583 мг | 18 мг | 8.8% | 3.3% | 1137 г |
| Йод, I | 2.33 мкг | 150 мкг | 1.6% | 0.6% | 6438 г |
| Кобальт, Co | 2.655 мкг | 10 мкг | 26.6% | 9.8% | 377 г |
| Марганец, Mn | 0.4718 мг | 2 мг | 23.6% | 8.7% | 424 г |
| Медь, Cu | 593.77 мкг | 1000 мкг | 59.4% | 22% | 168 г |
| Молибден, Mo | 13.955 мкг | 70 мкг | 19.9% | 7.4% | 502 г |
| Фтор, F | 28.24 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.3% | 14164 г |
| Хром, Cr | 3.04 мкг | 50 мкг | 6.1% | 2.3% | 1645 г |
| Цинк, Zn | 1.0877 мг | 12 мг | 9.1% | 3.4% | 1103 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 4.3 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Вермишель с говядиной составляет 270,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».