| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское | 15 г |
| Кокосовое масло (жидкое) | 15 г |
| Какао Порошок Золотой Ярлык [Красный Октябрь] | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 672.5 ккал | 1684 ккал | 39.9% | 5.9% | 250 г |
| Белки | 6.3 г | 76 г | 8.3% | 1.2% | 1206 г |
| Жиры | 68.4 г | 56 г | 122.1% | 18.2% | 82 г |
| Углеводы | 3 г | 219 г | 1.4% | 0.2% | 7300 г |
| Вода | 22.2 г | 2273 г | 1% | 0.1% | 10239 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 168.8 мкг | 900 мкг | 18.8% | 2.8% | 533 г |
| Ретинол | 0.15 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.112 мг | 5 мг | 2.2% | 0.3% | 4464 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 37500 г | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.045 мг | 1.8 мг | 2.5% | 0.4% | 4000 г |
| Витамин В4, холин | 7.16 мг | 500 мг | 1.4% | 0.2% | 6983 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.019 мг | 5 мг | 0.4% | 0.1% | 26316 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.001 мг | 2 мг | 0.1% | 200000 г | |
| Витамин В12, кобаламин | 0.064 мкг | 3 мкг | 2.1% | 0.3% | 4688 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.488 мкг | 10 мкг | 4.9% | 0.7% | 2049 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.638 мг | 15 мг | 4.3% | 0.6% | 2351 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.8 мкг | 120 мкг | 2.3% | 0.3% | 4286 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.075 мг | 20 мг | 0.4% | 0.1% | 26667 г |
| Ниацин | 0.038 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 11.25 мг | 2500 мг | 0.5% | 0.1% | 22222 г |
| Кальций, Ca | 9.75 мг | 1000 мг | 1% | 0.1% | 10256 г |
| Магний, Mg | 0.19 мг | 400 мг | 210526 г | ||
| Натрий, Na | 5.63 мг | 1300 мг | 0.4% | 0.1% | 23091 г |
| Сера, S | 3 мг | 1000 мг | 0.3% | 33333 г | |
| Фосфор, P | 12 мг | 800 мг | 1.5% | 0.2% | 6667 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.09 мг | 18 мг | 0.5% | 0.1% | 20000 г |
| Марганец, Mn | 0.0015 мг | 2 мг | 0.1% | 133333 г | |
| Медь, Cu | 2.25 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 44444 г | |
| Селен, Se | 0.375 мкг | 55 мкг | 0.7% | 0.1% | 14667 г |
| Фтор, F | 1.05 мкг | 4000 мкг | 380952 г | ||
| Цинк, Zn | 0.0563 мг | 12 мг | 0.5% | 0.1% | 21314 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.132 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.01 г | ~ | |||
| Валин | 0.016 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.013 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.015 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.028 г | ~ | |||
| Лизин | 0.017 г | ~ | |||
| Метионин | 0.006 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.011 г | ~ | |||
| Треонин | 0.018 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.016 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.016 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.03 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.178 г | ~ | |||
| Аланин | 0.014 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.021 г | ~ | |||
| Глицин | 0.009 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.053 г | ~ | |||
| Пролин | 0.018 г | ~ | |||
| Серин | 0.02 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.016 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.004 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.026 г | от 0.9 до 3.7 г | 2.9% | 0.4% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.979 г | от 4.7 до 16.8 г | 20.8% | 3.1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 63.75 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 37.5 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 49.387 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 1.009 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.536 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 2.985 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 2.929 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 17.408 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 9.053 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 11.28 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 3.27 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 11.198 г | min 16.8 г | 66.7% | 9.9% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.578 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.87 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 9.679 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.5 г | от 11.2 до 20.6 г | 13.4% | 2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.979 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.026 г | ~ |
Энергетическая ценность Бронекакао составляет 672,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».