Мой здоровый рацион

Рецепт Лопатка запеченая (Бочарова). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Лопатка запеченая (Бочарова)

Свинина Лопатка без Кости [Окей] 1604 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Лопатка запеченая (Бочарова)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 465.1 ккал 1684 ккал 27.6% 5.9% 362 г
Белки 21.2 г 76 г 27.9% 6% 358 г
Жиры 42.3 г 56 г 75.5% 16.2% 132 г
Вода 36.5 г 2273 г 1.6% 0.3% 6227 г

Энергетическая ценность Лопатка запеченая (Бочарова) составляет 465,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок