Мой здоровый рацион

Рецепт Желе из фруто-няти. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Желе из фруто-няти

Вода 240 г
Пюре Яблоко Персик со Сливками [Фруто Няня] 240 г
Желатин пищевой 10 г
Сок лимонный 10 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Желе из фруто-няти".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 39 ккал 1684 ккал 2.3% 5.9% 4318 г
Белки 2 г 76 г 2.6% 6.7% 3800 г
Жиры 0.5 г 56 г 0.9% 2.3% 11200 г
Углеводы 6.6 г 219 г 3% 7.7% 3318 г
Вода 90.8 г 2273 г 4% 10.3% 2503 г
Органические кислоты 0.1 г ~
Витамины
Витамин В4, холин 0.1 мг 500 мг 500000 г
Витамин C, аскорбиновая 0.72 мг 90 мг 0.8% 2.1% 12500 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.004 мг 15 мг 375000 г
Витамин РР, НЭ 0.2935 мг 20 мг 1.5% 3.8% 6814 г
Ниацин 0.002 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 2.86 мг 2500 мг 0.1% 0.3% 87413 г
Кальций, Ca 16.92 мг 1000 мг 1.7% 4.4% 5910 г
Магний, Mg 2.22 мг 400 мг 0.6% 1.5% 18018 г
Натрий, Na 0.95 мг 1300 мг 0.1% 0.3% 136842 г
Сера, S 0.48 мг 1000 мг 208333 г
Фосфор, P 6.4 мг 800 мг 0.8% 2.1% 12500 г
Хлор, Cl 0.67 мг 2300 мг 343284 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.043 мг 18 мг 0.2% 0.5% 41860 г
Марганец, Mn 0.0028 мг 2 мг 0.1% 0.3% 71429 г
Медь, Cu 31.69 мкг 1000 мкг 3.2% 8.2% 3156 г
Молибден, Mo 0.768 мкг 70 мкг 1.1% 2.8% 9115 г
Селен, Se 0.002 мкг 55 мкг 2750000 г
Фтор, F 48 мкг 4000 мкг 1.2% 3.1% 8333 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.014 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 0.1 г ~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.144 г ~
Валин 0.039 г ~
Гистидин* 0.024 г ~
Изолейцин 0.025 г ~
Лейцин 0.053 г ~
Лизин 0.082 г ~
Метионин 0.003 г ~
Метионин + Цистеин 0.003 г ~
Треонин 0.028 г ~
Фенилаланин 0.034 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.04 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.139 г ~
Аспарагиновая кислота 0.089 г ~
Глицин 0.405 г ~
Глутаминовая кислота 0.192 г ~
Пролин 0.293 г ~
Серин 0.053 г ~
Тирозин 0.006 г ~

Энергетическая ценность Желе из фруто-няти составляет 39 кКал.

  • Порция = 63 гр (24.6 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».