Протеин [Maxler] | 1 штука |
Молоко 2,5% [Простоквашино] | 200 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 101.3 ккал | 1684 ккал | 6% | 5.9% | 1662 г |
Белки | 13.3 г | 76 г | 17.5% | 17.3% | 571 г |
Жиры | 2.8 г | 56 г | 5% | 4.9% | 2000 г |
Углеводы | 5.8 г | 219 г | 2.6% | 2.6% | 3776 г |
Вода | 77.1 г | 2273 г | 3.4% | 3.4% | 2948 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 115.88 мг | 2500 мг | 4.6% | 4.5% | 2157 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Моно- и дисахариды (сахара) | 1.3 г | ~ | |||
Стеролы (стерины) | |||||
Холестерин | 30.04 мг | max 300 мг | |||
Насыщенные жирные кислоты | 0.4 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Протеин на молоке 2.5% составляет 101,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».