| Банан | 120 г |
| Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса [Edite Bibite] | 40 г |
| Какао-порошок | 12 г |
| Эритрит [Bionova] | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 258.3 ккал | 1684 ккал | 15.3% | 5.9% | 652 г |
| Белки | 9 г | 76 г | 11.8% | 4.6% | 844 г |
| Жиры | 14.9 г | 56 г | 26.6% | 10.3% | 376 г |
| Углеводы | 23.5 г | 219 г | 10.7% | 4.1% | 932 г |
| Пищевые волокна | 4.2 г | 20 г | 21% | 8.1% | 476 г |
| Вода | 46.6 г | 2273 г | 2.1% | 0.8% | 4878 г |
| Органические кислоты | 0.6 г | ~ | |||
| Зола | 1.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 16.2 мкг | 900 мкг | 1.8% | 0.7% | 5556 г |
| бета Каротин | 0.098 мг | 5 мг | 2% | 0.8% | 5102 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.04 мг | 1.5 мг | 2.7% | 1% | 3750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.056 мг | 1.8 мг | 3.1% | 1.2% | 3214 г |
| Витамин В4, холин | 7.84 мг | 500 мг | 1.6% | 0.6% | 6378 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.32 мг | 5 мг | 6.4% | 2.5% | 1563 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.328 мг | 2 мг | 16.4% | 6.3% | 610 г |
| Витамин В9, фолаты | 11.6 мкг | 400 мкг | 2.9% | 1.1% | 3448 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 8 мг | 90 мг | 8.9% | 3.4% | 1125 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.344 мг | 15 мг | 2.3% | 0.9% | 4360 г |
| Витамин Н, биотин | 3.2 мкг | 50 мкг | 6.4% | 2.5% | 1563 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.4 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.1% | 30000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.264 мг | 20 мг | 6.3% | 2.4% | 1582 г |
| Ниацин | 0.624 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 399.12 мг | 2500 мг | 16% | 6.2% | 626 г |
| Кальций, Ca | 16.64 мг | 1000 мг | 1.7% | 0.7% | 6010 г |
| Кремний, Si | 61.6 мг | 30 мг | 205.3% | 79.5% | 49 г |
| Магний, Mg | 67.6 мг | 400 мг | 16.9% | 6.5% | 592 г |
| Натрий, Na | 25.84 мг | 1300 мг | 2% | 0.8% | 5031 г |
| Сера, S | 15.12 мг | 1000 мг | 1.5% | 0.6% | 6614 г |
| Фосфор, P | 74.8 мг | 800 мг | 9.4% | 3.6% | 1070 г |
| Хлор, Cl | 39.84 мг | 2300 мг | 1.7% | 0.7% | 5773 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 15 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 297.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 1.68 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.24 мг | 18 мг | 12.4% | 4.8% | 804 г |
| Йод, I | 0.04 мкг | 150 мкг | 375000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.128 мкг | 10 мкг | 1.3% | 0.5% | 7813 г |
| Литий, Li | 2.64 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.586 мг | 2 мг | 29.3% | 11.3% | 341 г |
| Медь, Cu | 426.4 мкг | 1000 мкг | 42.6% | 16.5% | 235 г |
| Молибден, Mo | 6.64 мкг | 70 мкг | 9.5% | 3.7% | 1054 г |
| Никель, Ni | 3.2 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 50.4 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.8 мкг | 55 мкг | 1.5% | 0.6% | 6875 г |
| Стронций, Sr | 1.04 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 21.36 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.2% | 18727 г |
| Хром, Cr | 0.14 мкг | 50 мкг | 0.3% | 0.1% | 35714 г |
| Цинк, Zn | 0.688 мг | 12 мг | 5.7% | 2.2% | 1744 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2.256 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 15.4 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.9 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Брауни пп составляет 258,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».