| Желатин пищевой | 30 г |
| Сок вишнёвый | 500 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 68.2 ккал | 1684 ккал | 4% | 5.9% | 2469 г |
| Белки | 5.6 г | 76 г | 7.4% | 10.9% | 1357 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 0.6% | 28000 г |
| Углеводы | 10.8 г | 219 г | 4.9% | 7.2% | 2028 г |
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 2.9% | 5000 г |
| Вода | 80.8 г | 2273 г | 3.6% | 5.3% | 2813 г |
| Алкоголь (этиловый спирт) | 0.2 г | ~ | |||
| Органические кислоты | 1.6 г | ~ | |||
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 7.5 мкг | 900 мкг | 0.8% | 1.2% | 12000 г |
| бета Каротин | 0.047 мг | 5 мг | 0.9% | 1.3% | 10638 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.009 мг | 1.5 мг | 0.6% | 0.9% | 16667 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.019 мг | 1.8 мг | 1.1% | 1.6% | 9474 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.038 мг | 2 мг | 1.9% | 2.8% | 5263 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.038 мкг | 400 мкг | 0.3% | 0.4% | 38536 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 6.98 мг | 90 мг | 7.8% | 11.4% | 1289 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.189 мг | 15 мг | 1.3% | 1.9% | 7937 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.1024 мг | 20 мг | 5.5% | 8.1% | 1814 г |
| Ниацин | 0.189 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 235.91 мг | 2500 мг | 9.4% | 13.8% | 1060 г |
| Кальций, Ca | 55.66 мг | 1000 мг | 5.6% | 8.2% | 1797 г |
| Магний, Mg | 10.19 мг | 400 мг | 2.5% | 3.7% | 3925 г |
| Натрий, Na | 10.06 мг | 1300 мг | 0.8% | 1.2% | 12922 г |
| Фосфор, P | 34 мг | 800 мг | 4.3% | 6.3% | 2353 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.396 мг | 18 мг | 2.2% | 3.2% | 4545 г |
| Марганец, Mn | 0.0057 мг | 2 мг | 0.3% | 0.4% | 35088 г |
| Медь, Cu | 88.87 мкг | 1000 мкг | 8.9% | 13% | 1125 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.04 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 10.8 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.406 г | ~ | |||
| Валин | 0.109 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.067 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.07 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.149 г | ~ | |||
| Лизин | 0.232 г | ~ | |||
| Метионин | 0.009 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.009 г | ~ | |||
| Треонин | 0.08 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.095 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.113 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.392 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.253 г | ~ | |||
| Глицин | 1.145 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.542 г | ~ | |||
| Пролин | 0.829 г | ~ | |||
| Серин | 0.151 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.018 г | ~ |
Энергетическая ценность желе составляет 68,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».