| Пюре для пастилы без сахара яблоко-лимон 01.04.2023г | 1324 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 88.3 ккал | 1684 ккал | 5.2% | 5.9% | 1907 г |
| Белки | 1.4 г | 76 г | 1.8% | 2% | 5429 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 1% | 11200 г |
| Углеводы | 13.7 г | 219 г | 6.3% | 7.1% | 1599 г |
| Пищевые волокна | 4.1 г | 20 г | 20.5% | 23.2% | 488 г |
| Вода | 71.6 г | 2273 г | 3.2% | 3.6% | 3175 г |
| Органические кислоты | 7.2 г | ~ | |||
| Зола | 1.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 7.5 мкг | 900 мкг | 0.8% | 0.9% | 12000 г |
| бета Каротин | 0.043 мг | 5 мг | 0.9% | 1% | 11628 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.077 мг | 1.5 мг | 5.1% | 5.8% | 1948 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.043 мг | 1.8 мг | 2.4% | 2.7% | 4186 г |
| Витамин В4, холин | 9.34 мг | 500 мг | 1.9% | 2.2% | 5353 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.299 мг | 5 мг | 6% | 6.8% | 1672 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.152 мг | 2 мг | 7.6% | 8.6% | 1316 г |
| Витамин В9, фолаты | 12.219 мкг | 400 мкг | 3.1% | 3.5% | 3274 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 55.49 мг | 90 мг | 61.7% | 69.9% | 162 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.438 мг | 15 мг | 2.9% | 3.3% | 3425 г |
| Витамин Н, биотин | 0.32 мкг | 50 мкг | 0.6% | 0.7% | 15625 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.4 мкг | 120 мкг | 2% | 2.3% | 5000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6514 мг | 20 мг | 3.3% | 3.7% | 3070 г |
| Ниацин | 0.433 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 479.55 мг | 2500 мг | 19.2% | 21.7% | 521 г |
| Кальций, Ca | 61.89 мг | 1000 мг | 6.2% | 7% | 1616 г |
| Кремний, Si | 4.376 мг | 30 мг | 14.6% | 16.5% | 686 г |
| Магний, Mg | 23.06 мг | 400 мг | 5.8% | 6.6% | 1735 г |
| Натрий, Na | 40.11 мг | 1300 мг | 3.1% | 3.5% | 3241 г |
| Сера, S | 16.54 мг | 1000 мг | 1.7% | 1.9% | 6046 г |
| Фосфор, P | 36.3 мг | 800 мг | 4.5% | 5.1% | 2204 г |
| Хлор, Cl | 7.73 мг | 2300 мг | 0.3% | 0.3% | 29754 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 167.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 457.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 8.76 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 3.021 мг | 18 мг | 16.8% | 19% | 596 г |
| Йод, I | 2.24 мкг | 150 мкг | 1.5% | 1.7% | 6696 г |
| Кобальт, Co | 2.188 мкг | 10 мкг | 21.9% | 24.8% | 457 г |
| Литий, Li | 12.393 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0951 мг | 2 мг | 4.8% | 5.4% | 2103 г |
| Медь, Cu | 386.37 мкг | 1000 мкг | 38.6% | 43.7% | 259 г |
| Молибден, Mo | 7.53 мкг | 70 мкг | 10.8% | 12.2% | 930 г |
| Никель, Ni | 19.167 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 72.9 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.768 мкг | 55 мкг | 1.4% | 1.6% | 7161 г |
| Стронций, Sr | 3.68 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 19.74 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.6% | 20263 г |
| Хром, Cr | 4.5 мкг | 50 мкг | 9% | 10.2% | 1111 г |
| Цинк, Zn | 0.3002 мг | 12 мг | 2.5% | 2.8% | 3997 г |
| Цирконий, Zr | 3.25 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.855 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 13 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 3.3 г | ~ | |||
| Сахароза | 2.7 г | ~ | |||
| Фруктоза | 7 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.094 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.01 г | ~ | |||
| Валин | 0.012 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.007 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.014 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.019 г | ~ | |||
| Лизин | 0.019 г | ~ | |||
| Метионин | 0.002 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.01 г | ~ | |||
| Треонин | 0.012 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.002 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.01 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.022 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.221 г | ~ | |||
| Аланин | 0.019 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.084 г | ~ | |||
| Глицин | 0.014 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.046 г | ~ | |||
| Пролин | 0.014 г | ~ | |||
| Серин | 0.017 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.007 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.005 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.2 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Пастила яблоко-лимон сах.зам. 01.04.23г составляет 88,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».