| Какао-порошок | 35 г |
| Кешью | 50 г |
| Масло сливочное топленое, 99% жирности | 40 г |
| Финики | 40 г |
| Нут (турецкий горох) | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 409 ккал | 1684 ккал | 24.3% | 5.9% | 412 г |
| Белки | 16.2 г | 76 г | 21.3% | 5.2% | 469 г |
| Жиры | 21.4 г | 56 г | 38.2% | 9.3% | 262 г |
| Углеводы | 36.9 г | 219 г | 16.8% | 4.1% | 593 г |
| Углеводы (общие) | 8.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 9.7 г | 20 г | 48.5% | 11.9% | 206 г |
| Вода | 11.1 г | 2273 г | 0.5% | 0.1% | 20477 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 2.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 81.6 мкг | 900 мкг | 9.1% | 2.2% | 1103 г |
| Ретинол | 0.066 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.096 мг | 5 мг | 1.9% | 0.5% | 5208 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.127 мг | 1.5 мг | 8.5% | 2.1% | 1181 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.171 мг | 1.8 мг | 9.5% | 2.3% | 1053 г |
| Витамин В4, холин | 61.21 мг | 500 мг | 12.2% | 3% | 817 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.274 мг | 5 мг | 25.5% | 6.2% | 392 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.368 мг | 2 мг | 18.4% | 4.5% | 543 г |
| Витамин В9, фолаты | 321.055 мкг | 400 мкг | 80.3% | 19.6% | 125 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.29 мг | 90 мг | 2.5% | 0.6% | 3930 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.197 мкг | 10 мкг | 2% | 0.5% | 5076 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.456 мг | 15 мг | 9.7% | 2.4% | 1030 г |
| Витамин Н, биотин | 2.255 мкг | 50 мкг | 4.5% | 1.1% | 2217 г |
| Витамин К, филлохинон | 10 мкг | 120 мкг | 8.3% | 2% | 1200 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.6608 мг | 20 мг | 13.3% | 3.3% | 752 г |
| Ниацин | 0.548 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 791.96 мг | 2500 мг | 31.7% | 7.8% | 316 г |
| Кальций, Ca | 132.25 мг | 1000 мг | 13.2% | 3.2% | 756 г |
| Кремний, Si | 76.833 мг | 30 мг | 256.1% | 62.6% | 39 г |
| Магний, Mg | 154.34 мг | 400 мг | 38.6% | 9.4% | 259 г |
| Натрий, Na | 46.84 мг | 1300 мг | 3.6% | 0.9% | 2775 г |
| Сера, S | 138.11 мг | 1000 мг | 13.8% | 3.4% | 724 г |
| Фосфор, P | 342.6 мг | 800 мг | 42.8% | 10.5% | 234 г |
| Хлор, Cl | 32.75 мг | 2300 мг | 1.4% | 0.3% | 7023 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 31 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 308.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 4.77 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 4.241 мг | 18 мг | 23.6% | 5.8% | 424 г |
| Йод, I | 3.5 мкг | 150 мкг | 2.3% | 0.6% | 4286 г |
| Кобальт, Co | 6.225 мкг | 10 мкг | 62.3% | 15.2% | 161 г |
| Литий, Li | 1.233 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 1.7582 мг | 2 мг | 87.9% | 21.5% | 114 г |
| Медь, Cu | 1124.9 мкг | 1000 мкг | 112.5% | 27.5% | 89 г |
| Молибден, Mo | 42.578 мкг | 70 мкг | 60.8% | 14.9% | 164 г |
| Никель, Ni | 116.534 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 7.5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 17.548 мкг | 55 мкг | 31.9% | 7.8% | 313 г |
| Стронций, Sr | 39.59 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 126.16 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 27.25 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.2% | 14679 г |
| Хром, Cr | 6.99 мкг | 50 мкг | 14% | 3.4% | 715 г |
| Цинк, Zn | 3.0578 мг | 12 мг | 25.5% | 6.2% | 392 г |
| Цирконий, Zr | 6.57 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 26.556 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 10.4 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 2.7% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 2.7 г | от 4.7 до 16.8 г | 57.4% | 14% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 24.11 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 9.5 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.111 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.172 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.132 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.323 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.244 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 1.04 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 2.848 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.99 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.101 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 3.162 г | min 16.8 г | 18.8% | 4.6% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.161 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.242 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 2.444 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.091 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.318 г | от 11.2 до 20.6 г | 2.8% | 0.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.182 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.06 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.01 г | ~ |
Энергетическая ценность Белковые шоколадные палочки составляет 409 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».