| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 7.2 ккал | 1684 ккал | 0.4% | 5.6% | 23389 г |
| Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% | 5.6% | 25333 г |
| Жиры | 0.6 г | 56 г | 1.1% | 15.3% | 9333 г |
| Углеводы | 0.1 г | 219 г | 219000 г | ||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 800 мкг | 900 мкг | 88.9% | 1234.7% | 113 г |
| Витамин В1, тиамин | 1.1 мг | 1.5 мг | 73.3% | 1018.1% | 136 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.4 мг | 1.8 мг | 77.8% | 1080.6% | 129 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 5 мг | 5 мг | 100% | 1388.9% | 100 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.4 мг | 2 мг | 70% | 972.2% | 143 г |
| Витамин В9, фолаты | 200 мкг | 400 мкг | 50% | 694.4% | 200 г |
| Витамин В12, кобаламин | 2.5 мкг | 3 мкг | 83.3% | 1156.9% | 120 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 80 мг | 90 мг | 88.9% | 1234.7% | 113 г |
| Витамин D, кальциферол | 5 мкг | 10 мкг | 50% | 694.4% | 200 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 12 мг | 15 мг | 80% | 1111.1% | 125 г |
| Витамин Н, биотин | 150 мкг | 50 мкг | 300% | 4166.7% | 33 г |
| Витамин К, филлохинон | 88 мкг | 120 мкг | 73.3% | 1018.1% | 136 г |
| Витамин РР, НЭ | 16 мг | 20 мг | 80% | 1111.1% | 125 г |
| Макроэлементы | |||||
| Магний, Mg | 58 мг | 400 мг | 14.5% | 201.4% | 690 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 6.7 мг | 18 мг | 37.2% | 516.7% | 269 г |
| Марганец, Mn | 1 мг | 2 мг | 50% | 694.4% | 200 г |
| Медь, Cu | 1000 мкг | 1000 мкг | 100% | 1388.9% | 100 г |
| Цинк, Zn | 8 мг | 12 мг | 66.7% | 926.4% | 150 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.232 г | от 0.9 до 3.7 г | 25.8% | 358.3% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.232 г | от 4.7 до 16.8 г | 4.9% | 68.1% |
Энергетическая ценность Balance for women составляет 7,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».