| Вода | 1840 г |
| Картофель | 190 г |
| Морковь, желтая | 40 г |
| Лук репчатый | 50 г |
| Спагетті італійські | 70 г |
| Сметана 20,0% жирности | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 23.6 ккал | 1684 ккал | 1.4% | 5.9% | 7136 г |
| Белки | 0.7 г | 76 г | 0.9% | 3.8% | 10857 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 2.1% | 18667 г |
| Углеводы | 4.5 г | 219 г | 2.1% | 8.9% | 4867 г |
| Вода | 94 г | 2273 г | 4.1% | 17.4% | 2418 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 5.6 мкг | 900 мкг | 0.6% | 2.5% | 16071 г |
| бета Каротин | 0.025 мг | 5 мг | 0.5% | 2.1% | 20000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.015 мг | 1.5 мг | 1% | 4.2% | 10000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.009 мг | 1.8 мг | 0.5% | 2.1% | 20000 г |
| Витамин В4, холин | 1.24 мг | 500 мг | 0.2% | 0.8% | 40323 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.04 мг | 5 мг | 0.8% | 3.4% | 12500 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.034 мг | 2 мг | 1.7% | 7.2% | 5882 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.25 мкг | 400 мкг | 0.3% | 1.3% | 32000 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.004 мкг | 3 мкг | 0.1% | 0.4% | 75000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.25 мг | 90 мг | 2.5% | 10.6% | 4000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.001 мкг | 10 мкг | 1000000 г | ||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.031 мг | 15 мг | 0.2% | 0.8% | 48387 г |
| Витамин Н, биотин | 0.069 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.4% | 72464 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 1.3% | 40000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2138 мг | 20 мг | 1.1% | 4.7% | 9355 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 64.11 мг | 2500 мг | 2.6% | 11% | 3900 г |
| Кальций, Ca | 7.64 мг | 1000 мг | 0.8% | 3.4% | 13089 г |
| Магний, Mg | 4.26 мг | 400 мг | 1.1% | 4.7% | 9390 г |
| Натрий, Na | 3.05 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.8% | 42623 г |
| Сера, S | 5.96 мг | 1000 мг | 0.6% | 2.5% | 16779 г |
| Фосфор, P | 8.8 мг | 800 мг | 1.1% | 4.7% | 9091 г |
| Хлор, Cl | 9.29 мг | 2300 мг | 0.4% | 1.7% | 24758 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 19.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 16.14 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.137 мг | 18 мг | 0.8% | 3.4% | 13139 г |
| Йод, I | 0.72 мкг | 150 мкг | 0.5% | 2.1% | 20833 г |
| Кобальт, Co | 0.643 мкг | 10 мкг | 6.4% | 27.1% | 1555 г |
| Марганец, Mn | 0.0274 мг | 2 мг | 1.4% | 5.9% | 7299 г |
| Медь, Cu | 17.78 мкг | 1000 мкг | 1.8% | 7.6% | 5624 г |
| Молибден, Mo | 1.21 мкг | 70 мкг | 1.7% | 7.2% | 5785 г |
| Селен, Se | 0.032 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.4% | 171875 г |
| Фтор, F | 96.87 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 10.2% | 4129 г |
| Хром, Cr | 1.06 мкг | 50 мкг | 2.1% | 8.9% | 4717 г |
| Цинк, Zn | 0.0659 мг | 12 мг | 0.5% | 2.1% | 18209 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.9 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Суп з фрикадельками составляет 23,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».