| Отбивная (цыплята-бройлер) "Межениновская птицефабрика" | 1024 г |
| масло оливковое ПОМАС "MУЭЛОЛИВА" | 45 г |
| Вода водопроводная, городская | 700 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 205.8 ккал | 1684 ккал | 12.2% | 5.9% | 818 г |
| Белки | 23.9 г | 76 г | 31.4% | 15.3% | 318 г |
| Жиры | 9.6 г | 56 г | 17.1% | 8.3% | 583 г |
| Углеводы | 6 г | 219 г | 2.7% | 1.3% | 3650 г |
| Вода | 60.4 г | 2273 г | 2.7% | 1.3% | 3763 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.82 мг | 2500 мг | 304878 г | ||
| Кальций, Ca | 2.45 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.1% | 40816 г |
| Магний, Mg | 0.82 мг | 400 мг | 0.2% | 0.1% | 48780 г |
| Натрий, Na | 2.45 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.1% | 53061 г |
| Микроэлементы | |||||
| Медь, Cu | 7.35 мкг | 1000 мкг | 0.7% | 0.3% | 13605 г |
| Фтор, F | 66.24 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 0.8% | 6039 г |
Энергетическая ценность Отбивные 07.04.23 составляет 205,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».