| Творог рассыпчатый 9% Искренне ваш | 200 г |
| Овсяные хлопья | 100 г |
| Банан [Пятерочка] | 125 г |
| Молоко 2,5% [Домик в деревне] | 500 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 111.9 ккал | 1684 ккал | 6.6% | 5.9% | 1505 г |
| Белки | 6.6 г | 76 г | 8.7% | 7.8% | 1152 г |
| Жиры | 4 г | 56 г | 7.1% | 6.3% | 1400 г |
| Углеводы | 12.8 г | 219 г | 5.8% | 5.2% | 1711 г |
| Вода | 76.6 г | 2273 г | 3.4% | 3% | 2967 г |
Энергетическая ценность Коктейль для набора веса составляет 111,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».