| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 334.8 ккал | 1684 ккал | 19.9% | 5.9% | 503 г |
| Белки | 15 г | 76 г | 19.7% | 5.9% | 507 г |
| Жиры | 21 г | 56 г | 37.5% | 11.2% | 267 г |
| Углеводы | 21 г | 219 г | 9.6% | 2.9% | 1043 г |
Энергетическая ценность Щи из свежей капусты составляет 334,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».