| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 33.6 ккал | 1684 ккал | 2% | 6% | 5012 г |
| Белки | 0.4 г | 76 г | 0.5% | 1.5% | 19000 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 2.1% | 14000 г |
| Углеводы | 8 г | 219 г | 3.7% | 11% | 2738 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 1.12 мг | 1.5 мг | 74.7% | 222.3% | 134 г |
| Витамин В9, фолаты | 200 мкг | 400 мкг | 50% | 148.8% | 200 г |
| Витамин В12, кобаламин | 2.48 мкг | 3 мкг | 82.7% | 246.1% | 121 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 96 мг | 90 мг | 106.7% | 317.6% | 94 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 4.24 мг | 18 мг | 23.6% | 70.2% | 425 г |
| Селен, Se | 28 мкг | 55 мкг | 50.9% | 151.5% | 196 г |
Энергетическая ценность М-мастер составляет 33,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».