| Филе Голени Индейки [Индилайт] | 400 г |
| Вода | 1400 г |
| Вермишель из Твёрдых Сортов Пшеницы [Роллтон] | 70 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 40.5 ккал | 1684 ккал | 2.4% | 5.9% | 4158 г |
| Белки | 4.3 г | 76 г | 5.7% | 14.1% | 1767 г |
| Жиры | 1.3 г | 56 г | 2.3% | 5.7% | 4308 г |
| Углеводы | 2.7 г | 219 г | 1.2% | 3% | 8111 г |
| Вода | 91.8 г | 2273 г | 4% | 9.9% | 2476 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 3.37 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.7% | 29674 г |
| Магний, Mg | 0.75 мг | 400 мг | 0.2% | 0.5% | 53333 г |
| Натрий, Na | 0.67 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.2% | 194030 г |
| Сера, S | 0.75 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.2% | 133333 г |
| Хлор, Cl | 1.05 мг | 2300 мг | 219048 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0012 мг | 2 мг | 0.1% | 0.2% | 166667 г |
| Медь, Cu | 0.45 мкг | 1000 мкг | 222222 г | ||
| Молибден, Mo | 1.198 мкг | 70 мкг | 1.7% | 4.2% | 5843 г |
| Фтор, F | 74.87 мкг | 4000 мкг | 1.9% | 4.7% | 5343 г |
Энергетическая ценность Лапша с индейкой составляет 40,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».