| Филе Минтая [Рыбный Год] | 500 г |
| Масло Растительное [Олейна] | 7 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 100.2 ккал | 1684 ккал | 6% | 6% | 1681 г |
| Белки | 19.7 г | 76 г | 25.9% | 25.8% | 386 г |
| Жиры | 2.4 г | 56 г | 4.3% | 4.3% | 2333 г |
| Вода | 77.9 г | 2273 г | 3.4% | 3.4% | 2918 г |
Энергетическая ценность Филе минтая запеченое составляет 100,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».