| Мука Цельнозерновая Пшеничная [Дивинка] | 230 г |
| Семена Подсолнечника Очищенные [Gold Food] | 50 г |
| Семена тыквы очищенные | 50 г |
| Семена Кунжута [Семушка] | 50 г |
| Льняное Семя [Витапром] | 50 г |
| Вода | 300 г |
| Дрожжи Быстродействующие [Саф-Момент] | 22 г |
| Миндальные Лепестки [Парфэ Декор] | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 265.8 ккал | 1684 ккал | 15.8% | 5.9% | 634 г |
| Белки | 11.2 г | 76 г | 14.7% | 5.5% | 679 г |
| Жиры | 14.8 г | 56 г | 26.4% | 9.9% | 378 г |
| Углеводы | 22.3 г | 219 г | 10.2% | 3.8% | 982 г |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 0.6% | 6667 г |
| Вода | 51.2 г | 2273 г | 2.3% | 0.9% | 4439 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 14.8 мкг | 900 мкг | 1.6% | 0.6% | 6081 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.013 мг | 1.5 мг | 0.9% | 0.3% | 11538 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.021 мг | 1.8 мг | 1.2% | 0.5% | 8571 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.023 мг | 5 мг | 0.5% | 0.2% | 21739 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.015 мг | 2 мг | 0.8% | 0.3% | 13333 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.724 мкг | 400 мкг | 0.9% | 0.3% | 10741 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.12 мг | 90 мг | 0.1% | 75000 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.706 мг | 15 мг | 4.7% | 1.8% | 2125 г |
| Витамин К, филлохинон | 3.3 мкг | 120 мкг | 2.8% | 1.1% | 3636 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1101 мг | 20 мг | 0.6% | 0.2% | 18165 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 52.27 мг | 2500 мг | 2.1% | 0.8% | 4783 г |
| Кальций, Ca | 4.53 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.2% | 22075 г |
| Магний, Mg | 35.04 мг | 400 мг | 8.8% | 3.3% | 1142 г |
| Натрий, Na | 1.52 мг | 1300 мг | 0.1% | 85526 г | |
| Сера, S | 0.39 мг | 1000 мг | 256410 г | ||
| Фосфор, P | 76 мг | 800 мг | 9.5% | 3.6% | 1053 г |
| Хлор, Cl | 0.54 мг | 2300 мг | 425926 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.969 мг | 18 мг | 5.4% | 2% | 1858 г |
| Марганец, Mn | 0.1956 мг | 2 мг | 9.8% | 3.7% | 1022 г |
| Медь, Cu | 0.32 мкг | 1000 мкг | 312500 г | ||
| Молибден, Mo | 0.622 мкг | 70 мкг | 0.9% | 0.3% | 11254 г |
| Селен, Se | 0.363 мкг | 55 мкг | 0.7% | 0.3% | 15152 г |
| Фтор, F | 38.86 мкг | 4000 мкг | 1% | 0.4% | 10293 г |
| Цинк, Zn | 0.4825 мг | 12 мг | 4% | 1.5% | 2487 г |
Энергетическая ценность ЧУДО-ХЛЕБ мой составляет 265,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».