Мой здоровый рацион

Рецепт Карамелизированный лук. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Карамелизированный лук

Лук Красный [Пятерочка] 183 г
Масло авокадо 0 г
Гхи Топленое Масло [Baytler] 11 г
Коричневый Сахар Демерара [Агро-Альянс] 5 г
Бальзамический Уксус из Модены [Monini] 5 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Карамелизированный лук".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 243.6 ккал 1684 ккал 14.5% 6% 691 г
Белки 3.1 г 76 г 4.1% 1.7% 2452 г
Жиры 13.1 г 56 г 23.4% 9.6% 427 г
Углеводы 27.7 г 219 г 12.6% 5.2% 791 г
Вода 56.1 г 2273 г 2.5% 1% 4052 г

Энергетическая ценность Карамелизированный лук составляет 243,6 кКал.

  • Порция = 83 гр (202.2 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».