| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 35 ккал | 1684 ккал | 2.1% | 6% | 4811 г |
| Белки | 5.1 г | 76 г | 6.7% | 19.1% | 1490 г |
| Углеводы | 3.6 г | 219 г | 1.6% | 4.6% | 6083 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 4 мкг | 900 мкг | 0.4% | 1.1% | 22500 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.5 мг | 90 мг | 0.6% | 1.7% | 18000 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 288 мг | 2500 мг | 11.5% | 32.9% | 868 г |
| Кальций, Ca | 43 мг | 1000 мг | 4.3% | 12.3% | 2326 г |
| Натрий, Na | 7720 мг | 1300 мг | 593.8% | 1696.6% | 17 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.78 мг | 18 мг | 4.3% | 12.3% | 2308 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.003 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.002 г | min 16.8 г | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.003 г | от 11.2 до 20.6 г |
Энергетическая ценность Тайский рыбный соус, нампла составляет 35 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».