| Кофе растворимый, приготовленный на воде | 250 г |
| Сливки 10% жирности. стерилизованные | 11 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 6.9 ккал | 1684 ккал | 0.4% | 5.8% | 24406 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 4.3% | 38000 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 10.1% | 14000 г |
| Углеводы | 0.5 г | 219 г | 0.2% | 2.9% | 43800 г |
| Углеводы (общие) | 0.3 г | ~ | |||
| Вода | 98.4 г | 2273 г | 4.3% | 62.3% | 2310 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.5 мкг | 900 мкг | 0.3% | 4.3% | 36000 г |
| Ретинол | 0.002 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 1.4% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.005 мг | 1.8 мг | 0.3% | 4.3% | 36000 г |
| Витамин В4, холин | 0.79 мг | 500 мг | 0.2% | 2.9% | 63291 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.015 мг | 5 мг | 0.3% | 4.3% | 33333 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.002 мг | 2 мг | 0.1% | 1.4% | 100000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.421 мкг | 400 мкг | 0.1% | 1.4% | 95012 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.017 мкг | 3 мкг | 0.6% | 8.7% | 17647 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.01 мг | 90 мг | 900000 г | ||
| Витамин D, кальциферол | 0.003 мкг | 10 мкг | 333333 г | ||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.013 мг | 15 мг | 0.1% | 1.4% | 115385 г |
| Витамин Н, биотин | 0.142 мкг | 50 мкг | 0.3% | 4.3% | 35211 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 1.4% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.264 мг | 20 мг | 1.3% | 18.8% | 7576 г |
| Ниацин | 0.008 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 33.96 мг | 2500 мг | 1.4% | 20.3% | 7362 г |
| Кальций, Ca | 7.67 мг | 1000 мг | 0.8% | 11.6% | 13038 г |
| Магний, Mg | 4.25 мг | 400 мг | 1.1% | 15.9% | 9412 г |
| Натрий, Na | 5.52 мг | 1300 мг | 0.4% | 5.8% | 23551 г |
| Сера, S | 2.1 мг | 1000 мг | 0.2% | 2.9% | 47619 г |
| Фосфор, P | 6.4 мг | 800 мг | 0.8% | 11.6% | 12500 г |
| Хлор, Cl | 3.2 мг | 2300 мг | 0.1% | 1.4% | 71875 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 2.1 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.043 мг | 18 мг | 0.2% | 2.9% | 41860 г |
| Йод, I | 0.38 мкг | 150 мкг | 0.3% | 4.3% | 39474 г |
| Кобальт, Co | 0.013 мкг | 10 мкг | 0.1% | 1.4% | 76923 г |
| Марганец, Mn | 0.0145 мг | 2 мг | 0.7% | 10.1% | 13793 г |
| Медь, Cu | 11.46 мкг | 1000 мкг | 1.1% | 15.9% | 8726 г |
| Молибден, Mo | 0.211 мкг | 70 мкг | 0.3% | 4.3% | 33175 г |
| Олово, Sn | 0.55 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.113 мкг | 55 мкг | 0.2% | 2.9% | 48673 г |
| Стронций, Sr | 0.72 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 0.72 мкг | 4000 мкг | 555556 г | ||
| Хром, Cr | 0.08 мкг | 50 мкг | 0.2% | 2.9% | 62500 г |
| Цинк, Zn | 0.0222 мг | 12 мг | 0.2% | 2.9% | 54054 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.004 г | ~ | |||
| Валин | 0.008 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.003 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.007 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.011 г | ~ | |||
| Лизин | 0.008 г | ~ | |||
| Метионин | 0.003 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.004 г | ~ | |||
| Треонин | 0.005 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.005 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.011 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.003 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.008 г | ~ | |||
| Глицин | 0.002 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.022 г | ~ | |||
| Пролин | 0.011 г | ~ | |||
| Серин | 0.006 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.005 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.26 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.2 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.128 г | min 16.8 г | 0.8% | 11.6% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.022 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.2% | 2.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 24.904 мг | ~ |
Энергетическая ценность Кофе с молоком составляет 6,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».