Мой здоровый рацион

Рецепт Бутерброд с икрой минтая. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Бутерброд с икрой минтая

Батон Нарезной [Чудохлеб] 43 г
Масло Кислосливочное 82% [Valio] 17 г
Икра Трески [Санта Бремор] 22 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Бутерброд с икрой минтая".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 331 ккал 1684 ккал 19.7% 6% 509 г
Белки 8.8 г 76 г 11.6% 3.5% 864 г
Жиры 20.3 г 56 г 36.3% 11% 276 г
Углеводы 28.1 г 219 г 12.8% 3.9% 779 г
Вода 42.9 г 2273 г 1.9% 0.6% 5298 г

Энергетическая ценность Бутерброд с икрой минтая составляет 331 кКал.

  • Порция = 41 гр (135.7 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».