Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 0.1 мг | 2500 мг | 2500000 г | ||
Кальций, Ca | 2 мг | 1000 мг | 0.2% | 50000 г | |
Магний, Mg | 0.7 мг | 400 мг | 0.2% | 57143 г | |
Натрий, Na | 1.5 мг | 1300 мг | 0.1% | 86667 г | |
Хлор, Cl | 2.5 мг | 2300 мг | 0.1% | 92000 г | |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
Марганец, Mn | 0.001 мг | 2 мг | 0.1% | 200000 г | |
Медь, Cu | 0.5 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 200000 г | |
Молибден, Mo | 0.05 мкг | 70 мкг | 0.1% | 140000 г | |
Фтор, F | 40 мкг | 4000 мкг | 1% | 10000 г |
Энергетическая ценность Вода питьевая составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».